黄芪煎多久

如何服用黄芪？

黄芪功效多多，如何服用才能最大地发挥它的保健效果呢？黄芪是植物的根部，以下三种食用方法，供大家参考。

（1）泡茶法

将黄芪放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在干净的玻璃瓶内或瓷瓶内。每日取10片左右，用沸水浸泡，放置到入口适宜温度，即可饮用。

(2)冲粉法

将黄芪研成细粉状，每次使用5g粉置于杯中，冲入沸水加盖约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味。

(3)煲汤法

食材：鸡腿4只、黄芪20克、枸杞子20克、红枣6粒。

调味料：盐少许

疗效：枸杞子养血明目，黄芪增强补气，红枣补益脾胃。

做法：

1） 将黄芪、枸杞子、红枣放入半锅水中煮10分钟，熬煮出中药汤来。

2） 将洗净的鸡腿放入中药汤中，按下开关开始炖煮。

3） 起锅前放入少许盐调味即可。

感谢官方邀请。黄芪怎么吃？黄芪是药食同源植物，能益气固表，可改善气虚、气虚不足等症状。黄芪可以直接泡茶喝或者做起其他饮品、汤品。这里跟大家分享一款“黄豆黄芪大米豆浆”的制作方法。

材料准备：黄豆60g、黄芪25g、大米20g、蜂蜜适量。

设备：家用全自动豆浆机

步骤：

将黄豆剔除杂质、虫果后清洗干净，再用清水泡软（大约6-8小时）。大米淘洗干净后浸泡2-4小时，直至泡软。黄芪清洗干净，煎汁备用。

将泡好的黄豆大米一起放入全自动家用豆浆机，加入黄芪汁及水至上、下水位线之间。接通电源，煮成豆浆后过滤，晾至温热。添加蜂蜜调味即可。

备注：黄豆黄芪大米豆浆益气养阴，能改善气虚、气血不足等症状。黄芪煎汁方法：将黄芪放进砂锅或者养生壶，加水浸泡30分钟，再烧开后小火煎30分钟后去渣留汁即可。

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黄芪是一味补气好药。其味甘性温，具有补气固表、利尿的功效。

至于你问的怎么吃，一般来说，熬汤、煎水、熬粥等均是不错的烹饪方式。

不过要提醒大家：用黄芪煲汤进补必须谨慎，黄芪不适合经常性食用，尤其是病人，否则可能导致养生变伤身。

下面3个黄芪食疗菜谱，推荐给你：

食材：黄芪20克，猪肚1个，食盐适量

做法：

1.把猪肚洗净，将黄芪洗净后装入猪肚内；

2.锅中加水，猪肚和黄芪一并用大火煮开，调小火炖1~2个小时至熟，加食盐调味食用。

营养点评：此汤益气健脾，消食开胃，可用于胃下垂及慢性胃炎病人。

食材：黄芪、百合各30克，大米100克，红糖适量

做法：

1.将黄芪、百合分别洗净，放入锅中；

2.加清水适量，用小火煎煮约30分钟，滤去渣，剩下药汁；

3.将大米淘洗干净放入锅中，加入药汁，煮至大米烂熟，加红糖搅拌均匀即可。

营养点评：此粥可调理肺气虚弱引起的慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎等。

食材：黄芪15克，红枣4粒，水适量

做法：

1.将红枣用温水泡

主料2人份

黄芪15克

辅料

红枣4粒

水3小碗

步骤1

红枣用温水泡发洗净后，去核（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）

步骤2

黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟（正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出）

步骤3

点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可（不要用电磁炉，要用明火）

成品图

烹饪技巧

3个步骤，一般煎中药如果没有特殊情况说明，都是采用这种方法，即先浸泡，后点火煮。煎中药的容器最好用砂锅或者糖瓷锅，没有的就用不锈钢的，不要用其他金属类的容器
饮用量：每天1-2次

这款茶还适合免疫力低、体质虚弱、容易感冒的人。这就不一定只限于冬季来喝，平时也可以喝。如果嫌麻烦，也可以用开水泡茶饮用。这种方法很适合上班族。如果闲暇在家，最好是用文中介绍的煎煮法

气血双虚的症状：头昏、眼花、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、月经不调、低血压等等。常用八珍汤、四物汤、十全大补汤、当归补血汤等来调理。说实话，这些方剂的味道让我都觉得头晕，药材也多，不一样的体质其用量和侧重点都不一样。而我今天推荐的这款黄芪红枣茶，气血双补，操作十分简便，药材只有两味：黄芪和红枣。用量也只是保健量，适合冬季长期饮用。我的喝法是喝半个月停半个月，你最好根据你的体质来决定喝法
除了食疗，平时还要注意不熬夜、每晚泡脚、多锻炼、少吃寒性食物。我写早点睡觉的时候心里还在打鼓，怕被嘲笑说我是远古人。不过，我还是要壮胆说几句，一定要在11点之前睡觉，这才不会损伤气血。晚上的11点-1点是胆经当令的时候，这个点之前睡觉，才会气色红润，如果超过这点，还容易有黑眼圈。而