沙棘吃多久

中国沙棘（Hippophae rhamnoides subsp. sinensis Rousi）是Elaeagidae，属和属的一个亚种。落叶灌木或乔木，有较多的刺，粗壮，顶生或侧生；小枝棕绿色，老枝灰黑色；芽大，金色或锈色。单叶通常近对生，与枝条相似；叶柄很短。果实圆形，呈黄色或橙红色；种子小，宽椭圆形至卵形。花期为4月至5月，果期为9月至10月。

美白沙棘富含维生素C，进入人体后能抑制黑色素的沉积，使皮肤呈褐色。可以美白祛斑，使皮肤光滑洁白。增强免疫力 沙棘含有丰富的维生素、胡萝卜素、黄酮类、有机酸、微量元素等营养物质，可补充人体所需营养，提高免疫力，预防外界病毒。

抗衰老 沙棘含有超氧化物歧化酶，进入人体后能抗氧化，促进新陈代谢，改善皮肤的血液循环，从而起到抗衰老的作用。沙棘含有黄酮类化合物，能有效降低体内胆固醇含量，促进血液循环，从而保护心血管系统，预防动脉硬化等心血管疾病。

虽然沙棘没有直接的副作用，但在使用沙棘输液时也有一些注意事项。研究表明，过量食用沙棘颗粒会引起牛奶呕吐、咳嗽和腹泻。

沙棘颗粒口服，一次15克，一天3次。儿童可以克服5-10次，每天2-3次。患者应忌烟、酒、辛辣、干燥、生冷、油腻食物，不宜同时服用滋补性中药。支气管扩张症、肺脓肿、肺心病、肺结核患者服用沙棘颗粒后出现咳嗽，应到医院就诊。服用沙棘颗粒3天后，症状不缓解，应到医院就诊。为了患者朋友的健康，孕妇和糖尿病患者是不能服用沙棘颗粒的