产后多久吃红糖

记得我刚生完孩子后，护士也让家人给我冲了一杯红糖水。至于产后多久能喝红糖水，这个一般是分娩后就可以喝。

红糖营养丰富，红糖属于温补性质，产妇分娩后体内会流失一些血液，身体虚弱，这个时候需要快速补充一些微量元素喝蛋白质，而这些红糖里面就有。

据研究检测，红糖里面有不仅钙和铁的含量丰富，还含有益母草成分，可促进子宫收缩，帮助产妇排除体内淤血，使子宫能早日恢复。

红糖水虽然对产妇的益处很多，但也不宜过多食用，俗话说：“凡事都有个度”。再好的东西如果食用多了，也会起反作用。一般喝7天至10天就行。

由于红糖性温，夏季的产妇如果过多饮用，出汗量会增加，使身体更加虚弱，甚至还有中暑的可能。所以，要适量。另外，由于红糖在贮藏、运输中会滋生一些细菌，因此建议喝红糖水时不要冲服，尽量煮一下。

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一般顺产产妇在生完宝宝，剖腹产产妇在手术后排完气就可以喝红糖水了，月子期间喝红糖水好处多多，但喝红糖水也要注意适量，还有就是红糖水不宜喝太长时间。

此外，红糖水性温，还有暖胃、温补的功效，非常适合产妇食用。

需要注意的是：月子期间喝红糖水时间不宜过长，一般喝个7天左右就可以了，这是因为红糖水喝的时间过长，可能会增加恶露，进而导致贫血。

还有就是消化功能不好以及血糖较高的产妇应该尽量少喝甚至不喝红糖水。

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我不生孩子，因此我不晓得

产后最初几天，多喝红糖水对新妈妈是有好处的。因为，红糖味甘性温，有暖经作用，可以活血祛瘀。产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃，有利于子宫收缩复原，排出产后宫腔淤血，促进乳汁分泌。此外，新妈妈在分娩时，精力和体力消耗大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素，对于新妈妈恢复体力很有帮助。再者，红糖水的利尿作用能减少产后尿潴留的发生，并能有效地预防尿路感染。
但红糖水如果喝太久又对新妈妈很不利。由于现在的产妇多为初产，子宫收缩功能大多比较好，宫腔淤血的颜色和量一般都比较正常，如果红糖水喝的过久，反而会使淤血排出增多，导致慢性失血性贫血，且影响子宫恢复。此外，红糖水喝太久还容易损坏产妇的牙齿，带来肥胖问题。如果夏天生产的产妇喝得过多，还易导致出汗过多，使身体更虚弱。
因此，红糖水不宜长期喝。产后血虚状况好转后就可以停喝，一般时间为7～10天。具体时间可因人而异，因季节而异。体寒的人天冷时可以适当多喝几天。需注意的是，舌红、苔薄、苔黄、舌苔厚腻、体热的人不宜多喝红糖水。产前经常吐酸水的也应少喝或不喝，以免增加胃酸而伤胃。产妇喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，易滋生细菌。此外，还可以用红糖水煮鸡蛋，或者和桂圆一起吃，效果更好。