山药火锅煮多久

　　你好，火锅虽可驱寒，但火锅中的各种肉类、鱼类以及豆制品等食物均是高蛋白和高嘌呤食物，而且长时间煮涮的火锅汤汁中嘌呤含量很高。

　　这些食物可导致血中含氮物质增多，尿酸含量显著增高，对肾功能不好的人尤其不宜，会加重病情，还会加重高血脂、高血压。

　　此外，火锅酱料中含有大量的盐分及味重的调味品，也对肾病患者不利。

　　所以肾病患者可以吃火锅，但要注意以下几点：

　　锅底怎么选择?

　　四川、重庆的火锅，因辣的过瘾备受欢迎，但这类锅底中含有大量盐分及味重的调味品，如辣椒、花椒、味精等，这些重口味的调料会对肾脏造成很大的负担。因此，肾病一定要避开麻辣锅底。

　　那么，高汤锅、番茄锅等清淡类锅底肾病患者可以放心大胆吃吗?

　　清汤锅只是去掉辛辣刺激的成分，但依然含有大量的饱和脂肪酸、嘌呤及蛋白质等。如高汤锅属于高脂肪饮食，番茄锅属于高盐饮食，菌菇锅属于高钾饮食。所以，这些看似健康的锅底肾病患者也要避开。

　　建议肾病患者最好在家吃清汤火锅，放少许葱、姜、蒜即可。另外，为了肾健康，千万不要喝火锅的汤。

　　食材怎么选择?

　　火锅通常都会有多种不同食材，如各种肉类、海鲜类、豆制品类、菌菇类、蛋类制品等，但肾病患者要注意：肉类和豆制品属于高蛋白食物，会导致肾友蛋白质超标。超市现成的火锅丸子类食品，在加工过程中为了增加口感，往往会添加含盐量较高的各类调料，会给肾脏带来负担。

　　因此，肾病患者在吃火锅时，一定要控制量，尽量选择一些低蛋白食物，如新鲜蔬菜、玉米、山药、粉条等。另外，如果食材煮太久就会吸附汤中的钾离子、钠离子，所以，所有食材都不宜久煮。

　　蘸料怎么选择?

　　最简单的才是最好的，肾友在选择蘸料时，越少越好。可以用一些芝麻油、醋，加上香菜、葱花自制一份蘸料。

5到15分钟。

主要看淮山的大小及厚度。淮山是湖南人的叫法，其实指的就是山药。淮山在食用前需要先将其表面的皮削去，因其本身含有粘液不好削所以可以先用热水烫一下后基本没有粘液后再去皮。处理好后的淮山若是切片，烫煮的时间就会短一点。

铁棍山药介绍：

铁棍山药又因为土质不同分为两种：块土铁棍山药、沙士铁棍山药。外观铁棍山药通常直径2~2.5厘米，表皮颜色略深，根茎有铁红色斑痕。重量铁棍山药的单支重量一般不超250克，也就是五两（但沙土铁棍山药80厘米以上重量可在500克左右，根据种植技术和管理而定）。

肉质将铁棍山药折断，可以感到其肉质较硬，粉性足，其断面细腻，呈白色或略显牙黄色，黏液少。口感由于铁棍山药中水分含量少，山药多糖等含量丰富，因此，其液汁较浓，煮食后口感较干腻、甜香，入口觉得＂面而甜＂，带皮食用伴随淡淡的麻味。