青口贝煮多久

一般5分钟左右就可以。

2-3分钟下面的青口就已经熟了，开口就是熟了，始终不开口的不要吃。一边煮一边翻动，下面煮好的青口翻上来就可以捡出来放到盘子里，如此上下翻煮，直到锅里的青口都熟了为止。

主要营养：

蛋白质,脂肪,维生素,碘,钙,磷,铁等微量元素和多种氨基酸。

食疗功效：

补肾益精,调肝养血

适宜人群：

中老年人体质虚弱,气血不足,营养不良者宜食；高血压病,动脉硬化,耳鸣眩晕者宜食；肾虚之腰痛,阳痿,盗汗,小便余沥,妇女白带多者宜食；患有瘿瘤（甲状腺肿）,疝瘕者宜食。

禁忌人群：

淡菜补肾填精,诸无所忌。