牙齿多久美白一次

我们每天抽烟、喝茶类饮品，日常吃的五颜六色食物都会导致牙黄，所以饭后刷牙，早晚刷牙在一定程度上是可以让牙齿变白的，但刷牙更重要的作用应该是让我们的口腔保持健康。所以，想要美白牙齿，更依靠的是一款有效的美白牙膏。

美白牙膏，主要是用摩擦剂，对牙齿的牙垢等进行清洗；或是用氧化物和多磷酸盐等化学剂，起到漂白的作用，需要长期的坚持使用。所以，牙齿美白不是一天两天的事情，需要坚持。

1、Theramed牙膏  89元/4支

包装很好看，超级小巧特别，让人认不出竟然是牙膏，质地稀，但是还挺好用的，出去旅游什么的，方便携带。

2、佳洁士炫白牙膏  59.9元/支

这个味道有一点点薄荷，但是又不是薄荷的味道，味道不是特别好闻，美白效果是有的，刷起来泡沫很少很少，膏体透明珠光白，性价比不太高哦，但是效果是有的。

3、舒客酵素美白牙膏  39.9元/支

首先牙齿牙本质颜色本来就是乳黄色的，不是纯白，如果牙齿变黄明显，应该从以下几点改善，

一、尽量用温水刷牙

在刷牙前使用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟，经过温水浸泡的牙刷其牙刷毛会变得柔软。

二、定期更换牙刷

长期使用接触细菌的机会就更高，所以牙刷至少三个月更换一次。

三、尽量半年洗一次牙

由于我们每天都要进食食物，牙齿容易沉淀大量的牙垢、黑色素和牙石。所以建议每半年洗牙一次，做到有问题早发现。

四、尽量多吃一些Vc类护齿的食物

想要牙齿健康，想要牙齿美白，可以多吃富含维生素C的护齿食物，如橘子、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物。

五、如果是先天性氟斑牙或者四环素牙，需要去正规医院做专业美白或者漂白处理，还可以做瓷贴面美白。

牙膏的选择一般使用含氟牙膏可以较好的使牙齿表面恢复矿化，更好的使牙齿美观。不过，牙齿的健康是需要通过良好的口腔卫生习惯来决定的，并不是选择牙膏这么简单的。

口腔卫生是一个长期的过程，建议您每天坚持刷牙，早晚刷牙，饭后漱口，每半年到一年洗牙一次，每年去医院进行牙齿检查，及时发现口腔问题，做到早发现早诊断早治疗，防止病情发展，保持口腔健康。

希望我的回答对您有所帮助，也希望您早日解决您的问题，谢谢

谢邀！

你好，通过刷牙是不能把牙变白的，广告中美白牙膏或者洗牙粉之类的宣传不要轻信，单靠这些来美白效果不大，甚至对牙齿有损伤，但是每天坚持科学刷牙至少两次对保持口腔健康，减少牙周疾病发生非常有帮助。

牙膏只是起到一个摩擦的作用，只能起到清洁的作用，不能治疗牙周疾病或者美白。 如果牙齿黄可以去正规的口腔医院定期做洁牙，并在医生的指导下做处理！

这里分享几种生活中实用的洁牙小妙招！

一、嘴里含柠檬片

　　在自己刷牙过后可以在嘴里还上一点点柠檬片，因为柠檬片中富含非常多的维生素C，这种物质可以帮助自己的牙齿能够很好的美白，因为柠檬酸能够快速的分解牙齿表面的污垢，让自己的牙齿重新变得洁白，所以在平时生活中可以含一点柠檬片帮助自己美白牙齿，如果怕酸的话可以少含一点点柠檬片，或者是含柠檬水。

二、多吃一些富含维生素的水果

　　维生素是一种可以帮助我们的牙齿能够很好美白的物质，想要让自己的牙齿变白的话在平时生活中就要多吃一些富含维生素C的水果，帮助我们的牙齿能够很好地去除表面的脏东西，并且还可以让自己的牙齿更加坚固，这样就会让自己远离牙齿脱落的情况。

三、食醋

　　醋是在平时生活中能帮我们去除各个地方脏东西的一种物质，在平时生活中如果用食醋帮助我们刷牙的话可以很有效地去除我们牙齿上面的污渍，但是不能每天都用醋刷牙齿，因为这样只会对自己的牙齿有一定的伤害，这种方法是一种比较救急的方法，如果自己有紧急事情的话可以用这种方法帮助自己。

还有更多更直接的办法，比如洗牙、烤瓷、做美白护理、打磨、喷砂、漂白等等

这些都是可以的，见效也快，持续时间最基本的也是半年

希望对你有用

还有什么问题可以私信我

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小苏打对于外源性引起的牙齿黑有效，比如茶垢，烟垢等。小苏打是碳酸氢铵，是种弱酸。苏打是碳酸钠，是弱碱。牙垢遇酸分解，所以小苏打有一定效果。
方法一、小苏打和盐一起使用
适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了!去超市买方便点，药店不一定会有。一包500G的估计在4.5块左右。
方法二、小苏打可以和牙膏一起使用
刷牙时在牙膏上面撒一点就可以。但是用小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次，应为小苏打为碱性，用多了会损害牙齿，最好不要单独使用。小苏打一般药店可以买的到的，如果买的不多3,4快就够了。但是药店里苏打片卖的会比较多，苏打粉的话可以再超市里面买。