是否控制孩子体重?家长毫无头绪
众所周知,经济逐渐发展,吃的也越来越好,肥胖人群急剧增加,儿童也是其中一部分。可你知道,肥胖对儿童身体各个方面来说,都是一件损伤极大的。
孩子肥胖容易得什么?
1.呼吸道疾病
2.免疫功能低下
3.血脂高。儿童肥胖血脂明显高于正常儿童 脂肪肝。重度儿童肥胖脂肪肝发病率比正常儿童高达80%
4.性早熟。
5. 智商低下。
我有个同事老在办公室说到,他的亲戚孩子有点重度肥胖,也因为肥胖检测出了不少疾病,他特别担心自己的孩子会不会体重突然增加,也不知道是不是该去控制孩子体重,怕给孩子吃的少了,营养不良,吃的多了又重度肥胖。
我推荐他买了安我基因,不需要检测血液,只需要采样唾液,采样完给安我寄过去,不到两周就可以收到检测结果。这不不去检查不知道呀,他的孩子竟然有中度的肥胖倾向,这可给我同事指了条明路。
回家后,他就开始控制孩子的饮食,不再让他像之前一样暴饮暴食,防止孩子体重增加过多。他很感谢安我基因,让他知道孩子是易胖基因,也可以早早的预防。
如果发现孩子已经属于肥胖人群了,这些家长应该怎么做呢?
小编来给你们支几招。
1.每餐要少吃,当孩子感觉已经七八分饱的时候,就不应该在进食了。刚一开始孩子已经胖了,胃自然也被撑大了,所以如果很饿的话,家长可以煮一些汤给孩子喝。
2.阻止孩子暴饮暴食。小孩子自控能力差,对美食抵挡不住诱惑,经常容易暴饮暴食,作为家
把孩子养胖,是一种残忍的教养方式。
而想要避免孩子超重,还是有一些方法的。
1.管住嘴,童年的口味往往会影响一生,小时候吃惯了高热量重口味食物的孩子,往往在成年后还是很难改掉这种不健康的饮食习惯,因此,在孩子小的时候,帮助他管住嘴很重要。
2.迈开腿,运动不仅能够增强孩子的身体素质,还能促进孩子的大脑发育,让他们的思维更加敏捷。
3.不强迫孩子吃某些食物。越逼迫孩子,孩子可能越反感。不如在饭桌上多放些健康食品,慢慢引导孩子,当孩子自己感兴趣后,自然会想要尝试。
4. 更重要的是,吃得健康不如睡得健康。
5.父母是孩子的榜样,国外一些帮助儿童减肥的节目会要求父母一起参加,改变整个家庭的饮食结构。如果父母都热爱高热量食物,又怎么去说服孩子吃得健康呢?
小S在综艺里曾调侃过,一个女人如果连自己的体重都控制不了,何以掌控自己的人生。
这句话或许有些绝对,但仔细想想现实就是这么残酷:孩子什么身材,就是什么命。
赛乐赛减肥胶囊198元起一盒,一个疗程5盒卖990块,现在买一疗程还会送那个燃脂腰带,效果还不错。这个是利用脂肪酶抑制剂来减肥的,可以让你在饮食中就把多余的脂肪排掉,从根源上解决肥胖,一般是随餐一粒,或者饭后一小时内吃一粒,
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com