大火蒸15分钟就可以了。
可参考以下做法:
主料:珍宝蟹6只。
辅料:姜30克,盐3勺,白酒适量。
1、把活的螃蟹喷上白酒,等到螃蟹不太动的时候,把上面的胶皮套剪掉,把螃蟹放在清水中洗干净,放入盘中。
2、把适量的姜切成丝,备用。
3、盘中先放入的螃蟹撒上适量的盐,再放上姜丝。
4、再把其余的螃蟹铺放在上面,再撒上适量的盐,放上适量的姜丝。
5、蒸锅中加入适量的水后,把准备好的螃蟹放在蒸锅的锅帘上面。盖上锅盖。
6、起火,烧开水后,再大火蒸15分钟。美味的螃蟹就蒸好了。另外拿个盘子,捡去上面的姜丝,把螃蟹装入盘中。
7、蒸好的螃蟹。
螃蟹的营养价值
1、螃蟹含有丰富的蛋白质,较少的脂肪和碳水化合物。
2、蟹黄中的胆固醇含量较高。
3、螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。
4、螃蟹中含有丰富的维生素D。
以上内容参考 人民网——秋吃螃蟹好处多 蒸螃蟹的三大窍门
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