产后多久可以洗澡洗头

生完孩子最好出月子后再洗头，洗澡，碰冷水，这有一定的科学依据的。中医有句话，正气存内，邪不可干。生完孩孑后大部分易体虚多汗，毛窍张开，易感邪气，所以为了防止月孑期间患病以及月孑后患下风湿，才有了这一说。如果说月孑期间是暑天，这时要区别对待，要注意防暑，洗澡的话是不可以，但可以用溫水打湿毛巾，用毛巾抺一下全身还是可以的。大暑天做月孑，也是可以适当的开空调的，但要适可而止，不能直吹，不能长吹，不可温度调的过低。反正特殊情况下，要言其常，更要言其变。

我们这里的习俗是生完宝宝狗两天就可以洗澡，熬祛风寒的药草洗澡，烧开后再熬一两个小时，不能兑冷水，自然凉到六十多度吧，慢慢的洗，连续洗一个月到两个月。月子里面头是不能洗的，冷水也不能碰。

现在越来越多的女性都是说手脚冰凉，气血虚，多半是生产后女人最为严重，坐月子落下的病态，这非常麻烦！很多产后妈妈就因为月子期间碰冷水，导致整个人的身体状况都垮下了！

很多人都问产后妈妈多久碰冷水，至于这问题，告诉你最好在100天之后，因为100天是产后妈妈恢复元气的阶段，所以只要身体各机能梳理好，碰冷水是没啥问题了！但是正常情况下产后妈妈45天后可以适当碰下冷水，就是简单的洗手是可以的，但是不能泡在冷水里太久。

一、生产后的妈妈

产后的妈妈会气血不足、元气亏损，若此时碰冷水，风寒凉气容易入侵身体，容易让关节变形，也容易得关节炎，还会造成妈妈气血运行不畅，容易导致恶露排出不畅，引起腹痛以及日后月经不调，甚至导致产后身体疼痛。

二、月子期碰冷水的危害

1.影响关节，到中年以后易患关节炎，关节疼痛等关节类病变。

2.影响身体恢复，产后关节、毛孔都开了，身体比较虚弱，有寒气侵入后，导致各项机能下降，影响身体恢复速度。

3.导致身体不可逆的损伤，坐月子期间不注意，给身体造成的伤害是没法补救的，产后妈妈们一定要注意。

4.会导致有风湿性疾病的，就是以后会出现身体疼痛的情况，手脚冰凉，皮肤暗淡偏黄！

5.影响子宫收缩导致出血时间延长，子宫收缩不良恢复不好。

三、月子期用什么水

对于夏天生产的妈妈，很难避免不碰冷水，建议你尽量不用，除非说实在没人照顾周到那也要用温水，但是洗澡是绝对不允许用没烧开的水，因为女人生产完各产道、子宫、卵巢身体各器官都被挤压受伤，修复期间一定要避开细菌的感染，所以必须烧开水冷却后方可洗澡！开水冷却洗澡最好是能坚持45天，最少不能少于30天，碰冷水最好坚持在100天之后，最少不能低于45天碰冷水。

四、月子期间多久可以洗澡、洗头

产妇可以说是在用全身的力气在分娩，因而生产过程中会出很

一般情况下,建议产后1周左右可以洗头。

如果产后产妇的身体状况良好，建议在产后1周左右进行洗头和皮肤清洁，产后洗完头发应立即用电吹风将头发吹干，洗头时水温要适宜，不宜过低或过高，保持37℃-38℃左右较好。另外，建议选用比较温和的洗发水，并且尽量选用木梳以减少对头皮的刺激。

另外，虽然产后可以洗头，但是洗头也不应该太过于频繁，保持适当的清洁就好。洗头的空间要密封好。洗完头后要在这个空间内，将头发吹干或自然晾干，然后出房间，避免受凉。出房间后，经过的客厅或卧室，要将门窗关闭，这样不容易受凉。

产后注意事项

1、注意保暖。产妇所处的室内温度，应该为25~26℃左右，但要注意不能将空调的风直接吹向产妇。此外，产妇还应该及时添加衣物，以免受寒。

2、注意调整饮食。产妇应该均衡饮食，如多吃富含纤维、蛋白的食物，少吃过于油腻的食物，且少食多餐。此外，如果产妇的奶水不充足，还可以适当食用鲫鱼豆腐汤、鸽子汤等食物。

3、注意保持个人卫生。产妇应该在分娩一周后开始定期洗澡、洗头，但要注意不能着凉，且最好淋浴，不能盆浴。此外，产妇还应该勤换内衣、内裤。