长时间缺乏维生素D会导致孩子生长发育受到影响,频繁夜醒、盗汗,免疫功能下降。可以通过药物、晒太阳等方式进行补充。专家建议宝宝出生15天后开始补充维生素D。每天的需求量为400单位,一岁之后每天的需求量为600单位。随着科学育儿的深入,很多家长都逐渐了解了维生素D对孩子的重要性,它最主要的作用是促进钙的吸收,有些宝宝虽然每天补钙,饮食均衡,但由于缺乏维生素D,导致身体内的钙无法被完全吸收,最终出现缺钙的问题。
维生素D的种类很多,妈妈购买时一定要重点查看其中的单位含量。例如一些妈妈将保健品当做维生素D给宝宝吃,肯定达不到最好的效果。可见家长在给孩子挑选维生素D时一定要首选正规品牌,只有这样才能得到保障。 如果孩子是早产儿,身体较为虚弱,需要听从医生的建议,适当增加维生素D的摄入量。也有一些宝妈会选择维生素AD和维生素D3轮流使用,这样能够增强宝宝的视力发育。
当宝宝身体内缺乏维生素D时,会出现一系列的异常。首先是影响自身发育受影响,由于钙的吸收量不足,骨骼发育无法正常进行,佝偻病的可能性大大增加。如果是年龄较小的宝宝还会出现卤门闭合延时、X型腿、O型腿等等。宝宝在睡觉后容易惊醒,尤其发生在后半夜,同时伴有多汗、枕秃、情绪烦躁不安。
宝宝的免疫力会随之下降,特别容易生病,尤其是一些具有感染性的呼吸道疾病。可见维生素D也是孩子生长过程中必不可少的一种元素,家长一定要格外重视啊,不要错过了他们的生长黄金时期。
现在的家长很多都知道要给宝宝补充维生素D,但是怎么补就不知道了,甚至有妈妈说通过母乳给宝宝。因为平时维生素D摄入量是远远不够的,所以还是建议直接给宝宝补充正确的剂量。那宝宝添加D3到几岁?
1、通畅情况下,宝宝补充维生素D是吃到两岁左右就可以了。这位这个岁数内宝宝身体需求大,所以需要补充。2岁以后,如果家长经常有给宝宝饮食补充够量,或者晒太阳,那就不用补充维生素D了。反之那就需要补充维生素D,每天400-600IU都可以。
2、其实维生素D是个大家族,其中可以被我们利用的主要就是D2和D3两种。一些营养专家表示,D3提高维生素D水平的效果比D2更好一些。维生素D3是目前作为饮食添加剂和营养补充剂的更优选择。有家长问AD合剂,其实现在生活条件好,物质丰富,很少出现维生素A缺乏的。妈妈正常饮食的情况下,母乳中就可以含有足够的维生素A。现在通常推荐的都是补充单纯的维生素D。
3、妈妈最好不要给宝宝同时吃多种营养素,比如说,同时吃三种维生素,那就意味着几乎是推荐量的3倍,很容易造成中毒。宝宝即使要吃其他维生素,也一定要看清楚成分表,避免摄入过量。
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