戒色要多久

三戒，那怕是八戒，戒色最难！

你看猪八戒，唐僧二弟子，大哥是嫉恶如仇的孙悟空，小弟是老实本份的沙和尚。在求经路上，纪律严明，但猪八戒仍然经常要破戒，去偷尝禁果，去高老庄抢亲。

常言道：烟酒不分家。烟丶酒虽然有尼古丁和酒精，嗜酒如命会酒精中毒，老烟枪会伤肺，但毕竟是伤个人丶伤一家。

而沉溺酒色，可是要误国的啊！

香烟好像是泊来品，近代才出现吧。现在烟民可能超过酒鬼，人们想像中，酒适当喝一点，对人体滑血丶去寒丶解渴（啤酒）等有好处，香烟有百弊无一利。但现实是香烟相对开销小，人际关系中烟酒似乎是交际品。谁有本事发明香烟替代品，人们肯定像供佛一样供奉他，可惜还没有出现，美国曾说有了戒烟品，可事实上却对人体有更大危害，被下了架。

烟酒再危险，毕竟是物品，是单向选择。而色字头上一把刀，还是双向互动，危害性更大。

正常情况下，食丶色是人的本性（孔夫子语）。

但滥用色情，危害之大，难以想象。小到家庭破裂丶少年走上歧途，明星绯闻不断，离婚率出奇的高。

大到祸国殃民，红颜祸水。夏商亡国，皆失于昏君贪色，沉迷于美色酒乡。

色不迷人人自迷，为人不慎家分离。

劝君自重勿多情，仕途爱人总相宜。

看到这个问题其实做一个自我反思，戒烟、戒酒和戒色到底那个最难，用我自己的反思结果来说明一下！

首先我本人喝酒，但是纯属是为了应酬，酒的好坏我分不清同时酒的美味我也品不到，所以严格一点来说我本人并不会喝酒，所以就谈不上戒酒是否有难度，下面来说说戒烟。

烟这个东西很奇怪，总是能吸引新手去尝试，上手容易、资源广泛，很容易让人有试一试的心态，那么我就是这样学会抽烟的，戒烟的话自我感觉是比较容易的，因为烟瘾虽然是在大脑中有一定的麻痹点，但是尼古丁“瘾”发作时并不会扰乱人的心智，同时也不会产生太大的副作用，身边有很多人因为身体的原因戒烟还是比较痛快的，只不过听他们说抽烟更难戒的其实是抽烟的习惯，并不是烟瘾本身！所以说戒烟相对来说也是比较简单的。

在来说说我自己，我自己对香烟现在是比较克制的，并且已经有20多天不碰香烟了，之前复吸之后有明显的负罪感，之后这段时间通过分散注意力可以很好的控制自己不受香烟的吸引，所以戒烟还是比较简单的！

戒色我个人认为是最不好解除的一个，因为“色”这个字眼是敏感的，戒色这个词更加敏感，因为色情很男性朋友在一起会讨论，戒色则是一个人悄悄的看网上言论，下面正式来说说戒色为什么难。

戒色很大程度上来说可以说与“性”有关，而生物生存的本质意义或者说地球发展到今天的本质含义就繁殖，物种繁殖才会持续繁荣的发展，而性在繁衍的过程中起到了至关重要的作用，所以性是生物的本能（有性繁殖的生物本能）。

烟，吸进去的是烟，吐出来的是寂寞；

酒，喝下去的是酒，咽下去的是苦；

色，食色性也。

烟不离手的人肯定会觉得戒烟最难，嗜酒如命的人肯定会觉得戒酒最难，花心的人会觉得戒色最难，依我看对于惜命的人来说戒这三样都不难，最难的是戒赌。

我爷爷是烟不离手的人，厉害的时候一天3包烟都不够，当然他吸的是劣质烟，不然真的吸不起，为了这个我奶奶没少跟爷爷吵架，后来干脆就不给爷爷买烟。

奶奶不给爷爷买烟，爷爷就去找我爸要钱买，天天这样我爷爷自己也觉得烦了，后来爷爷直接把家里的菜园分了一半出来，自己种烟叶，吸起了烟袋。

2016年，爷爷感觉自己身体不适，发烧、咳嗽，有喘不过来气的感觉。爸爸要带爷爷去医院做检查，爷爷无论如何都不去（害怕得肺癌），没有办法只好去请了村里的医生过来看看，经过一番诊断，医生说有可能是肺炎，先打几吊瓶看看吧。

爷爷好转后，爸爸还是带爷爷去县医院做了检查，医生告诉爷爷身体没有大问题，肺功能不达标，烟一定不要吸了，不然会有大问题的。

我们都知道医生说不疼，那一定是很疼，如果医生说很疼，那你就可以去死了。

去医院检查回来的爷爷大变了样，先是把菜地里的烟叶给拔掉了，又把烟袋给仍了，大家看看爷爷这样都很高兴，用爷爷的话来说就是“我还想多活几年”。

爷爷想多活几年把吸了几十年的烟给戒了，整天醉生梦死的小舅得了肝炎后，再也不喝酒了······

爷爷和小舅的例子告诉我们一个道理，什么戒不掉、难戒之类全是借口，全是瞎扯。当某个行为已经威胁到生命的时候，为了活下去而做出的决定比所有的心灵鸡汤、偏方都管用，来的也更直接，更彻底。

前面说了最难的是戒赌，是因为我身边真的有这样一个人。

我堂哥30多岁，家里条件很殷实，

信心的重要性：信心乃为戒色成功之基。戒色信心，犹如房屋之地基，地基若不坚固，房屋必倒，房屋如是，戒色更如是，戒色新人一开始戒色，一定要有大信心。戒色未得力一定不要放弃，一定要相信自己，只要方法正确，戒色一定会成功的。信心关乎着戒色的长久，戒色信心千万不能动摇，千万不能失去。一定要每时每刻保持大信心而不失。
决心的重要性：戒色决心乃为戒色之势，戒色决心好似战场上士兵之士气。士气若不强大，打仗必败。打仗如是，戒色更如是，戒色一定要有大决心，千万不能动摇，因为戒色如逆水行舟，而决心就是这个舟的动力。所以，戒色决心千万不能动摇。
学习的重要性：学习乃为戒色成功之根本。戒色新人，戒色老人，若不学习，若放松学习。靠毅力去强戒盲戒，戒色必败。戒色每一天，一定要学习，一定要不中断地学习，一定要反复地学习。
恒心的重要性：戒色之路，一定很难顺顺利利，因此原因，恒心就十分的重要，屡次破戒之人、戒色新人，一定要有恒心、毅力，不要放松。只要方法正确，一定会成功的！
戒色动机的重要性：戒色动机乃为戒色之方向。戒色新人，动机一定要正确，一定要长久，像为了性功能而戒、为了放纵而戒，此类动机即是不正确动机，像为了变帅而戒，为了长高而戒，即是不长久动机，戒色动机一定要长久，比如为了美好生活、为了父母而戒等等。
饮食管理的重要性：饮食管理乃为戒色一大要。戒色之人，每一天一定要管理好饮食。
a.每天一定不要吃大葱、大蒜、韭菜、洋葱、肉类。
b.每天一定要少吃辛辣。
c.每天千万不能喝白酒。
d.如果肉类不能避免，中午可以少吃，晚上千万不能吃。
生活管理的重要性：生活管理对于戒色亦十分的重要，戒色之人每天一定要少玩或者是不玩游戏、短视频app，因为上面诱惑、擦边球众多，这对于戒色有危险。因此一定要少玩或者是不玩。
情绪管理的重要性：情绪管理乃为戒色一大关，戒色之人，因为一时不良情绪而破戒的很多，因此，戒色之人，每天一定要管理好情绪，每天一定要让心情保持在心平气和的状态。
不良情绪：骄傲自满情绪、放松大意情绪、急躁情绪、狂欢情绪、兴奋情绪、嗔恨情绪、压力大、生闷气、烦躁情绪、无聊情绪、自卑情绪等