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松茸蒸多久

时间: 阅读:2104
松茸蒸多久
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金樱子

金樱子

2025-03-15 09:37:27

清蒸松茸做法窍门:
主要材料:
冻松茸300克
调味料:熟火腿50克、小塘菜(京白菜)100克、鸡汁3克、盐O。5克、味精1克、鸡油10克
制作
①松茸用热水解冻,拉油后把松茸用鸡汁和盐、味精、鸡油腌制,京
白菜飞水清炒备用。
②火腿切片,选个盘子把松茸整齐地放入盘中,然后把火腿片放上面,上笼蒸1 0分钟出笼,把火腿放松茸右侧,小塘菜放左侧即可上桌。
松茸营养价值:
1、营养均衡。松茸给人体补充营养优于其他食物的主要的方面,首先就是它的营养比较均衡,不像别的食物,经常就只能补充一个部分,而松茸他还有的营养元素,符合人体所需求的大部分的需要,而且它含有这些营养元素,并不只是一小部分,而是非常的充足。
2、易于吸收。相对于其他菌类来说,吃松茸是相对于来说热量比较低,而且。营养又比较丰富的一种。而且松茸它比较好吸收。人体在摄入松茸之后,其中大部分的营养物质都能被人体所吸收,由于野生松茸是野生菌种,所以也是公认绿色食品是没有人工的痕迹的。很多差不多适用于所有的年龄阶段的人,没有是什么特别的要求。
3、抗癌。除了富含多种的营养元素,能够补充人体的需要之外,松茸还含有许多非常特殊的功效。松茸具有抗癌,抗肿瘤的功效,对抵抗多种癌症有非常好的效果。
4、提高免疫力。在食用松茸之后,还能提高人体的免疫力,能够使得人们免受许多疾病的困扰。如果说在换季的时候经常生病,那么可以选择多吃一些松茸。

最新回答共有2条回答

  • 徐长卿
    回复
    2023-02-03 18:18:03

    1、材料:松茸10个、花生油1勺、薄盐生抽1勺、盐少许。

    2、用小刀削去松茸根部泥土,刮干净菌伞及菌柄表面。纵向切1~2㎜片。

    3、松茸片摆入盘中,均匀淋入少量花生油(橄榄油)。冷水起锅,放入蒸屉。大火蒸制25~30分钟。

    4、蒸好的松茸出了很多汤汁。淋入少许薄盐生抽,均匀撒入少许盐粉。

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