热敷敷多久

你好我是小微专注，时尚领域。今天由我来回答敷面膜的最佳时间是什么时候

面膜功能强大，效果佳、见效快，因此成为很多美眉保养肌肤的必备单品。不光对的时机还要有正确的方法，才能让面膜功效发挥到最大。那么，敷面膜的最佳时间是什么时候？正确的使用方法是什么啦？下面就随小微来了解一下吧。

沐浴后

因为洗澡期间水蒸气的效果，洗澡后毛孔是处于扩张状态的，这个时候敷面膜，能够有效吸收面膜中的营养，从而达到最佳的效果。

晚上睡觉前

当我们进入睡眠状态的时候，肌肤将处于一天当中细胞修复能力最强最旺盛的时段。所以在睡觉之前做面膜，有助于面膜中的成分通过新陈代谢更好的传入肌肤底层，从而达到事半功倍的效果。当然，我们所说的睡觉时间，一定是不能超过11点的，所以9-11点是最佳的敷面膜时间。

月经过后第一周

月经过后的第一周也属于敷面膜的最佳时间，因为此期间属于卵泡期，这个时候血液中的雌激素和黄体素的水平开始回升，肌肤血液饱满，新陈代谢变得非常旺盛，对保养的吸收能力达到一个最佳水平。所以在这个时期可以大胆的做一些营养成分高的面膜或者深层清洁面膜以及去角质。

一天各时段适合的面膜

当然，除了洗澡后、睡觉前，一天当中任何时段都可以做面膜。但是做什么面膜可是有讲究的。早上起床时，适合做眼膜;中午适合做亮白面膜;晚上9点左右，最适合做保湿面膜;晚上11点，则比较适合做营养面膜。

爱美之心人皆有之，要坚持敷面膜，但是也要掌握时间，还有方法哦，

你好，谢谢你的邀请！

我是@皮肤养护杨益飞 ，很高兴回答你的问题，敷面膜的最佳时间是多长？是什么理由？

现在敷面膜是很普遍的了，不光是女的，有些男士们也开始敷面膜了。可见大家对敷面膜是多么的喜爱。

但是敷面膜它也是有讲究的，敷面膜的时间是多长？敷面膜几天敷一次？有些朋友并不知道。

敷面膜的时间，一般在15到20分钟左右就可以了，时间不要太长了。如果敷的时间太长了，面膜布干了的时候，反而会吸走脸上的水分，起反作用，更不要敷着面膜睡觉过夜，那样反作用更大。

一般来说，一个星期敷两到三次就可以了。如果次数太多，会使面部皮肤松弛，你明白了吗？

我是@皮肤养护杨益飞 ，这是我的回答，希望你也对你有所帮助。如果你在皮肤方面有什么不懂的地方，可点击@皮肤养护杨益飞 咨询，我将一一回答你。

热敷需根据疾病类型的不同，时间长短不一。如果对腹部手术切口热敷，应每日热敷2次，每次1小时，有利于伤口恢复愈合。如果为腹部脏器损伤，腹腔感染的情况，热敷的作用是促进脓液吸收，加快腹部脏器的血液循环。热敷时间应每天3次，每次1小时。如果是下肢和上肢软组织损伤，热敷应用为每天2次，每次半小时。促进局部血液循环，改善炎症反应。