乌龟蛋的营养价值十分丰富,根据最新的研究表明.乌龟蛋具有防止动脉硬化,高血压,糖尿病等功效.实践还证明乌龟蛋具有抗菌防癌和抗衰老等功效.乌龟蛋中蛋白质含量是鸡蛋的1.84倍,钙的含量是是鸡蛋的4.2倍,核黄素的含量是鸡蛋的2倍,而对人体健康不利的胆固醇的含量却只有鸡蛋的1/9,总糖是鸡蛋的1/16,总脂肪是鸡蛋的1/2.
用料
乌龟蛋 数个
桂皮 2片
茴香 2个
香叶 几片
花雕酒 适量
姜 4-5片
生抽 适量
盐 少许
卤包 1个
水煮乌龟蛋的做法
乌龟蛋洗净
锅里加水,放茴香、生姜、桂皮、香叶、我另外放了一个卤肉包进去。放花雕酒。放生抽和盐调味。放入乌龟蛋煮大火煮15分钟。
煮完,盛出,放在卤水里泡1到2个小时入味。
小贴士
①乌龟蛋非常腥,所以需要加很多香料盖住腥味。大家可以根据自己喜好来添加。②乌龟蛋不会凝结,煮熟了不会和鸡蛋一样。感觉比溏心蛋还生的感觉。只要煮的时间到位就是熟了。
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