手腕脱臼多久能好

脱臼就是关节错位，短期之内当然不要运动，严重的话会引起关节破裂。如果非要运动的话，建议在生活中多活动手腕，活动量由小到大，做俯卧撑的话，就是肘关节和腕关节用力，一般腕关节的抵抗能力较弱，所以容易脱臼，建议短期内不要做俯卧撑，你可以换换别的方式锻炼啊，俯卧撑锻炼的臂部肌肉，假如你是经常锻练的话，这点时间不锻练对肌肉的强度没什么影响。总之，健康最重要嘛，锻练第二嘛。等过2.3个星期后感觉左手能像右手一样活动自如应该就可以了。视情况而定。