用电烤箱烤里脊肉需要10分钟左右。
用电烤箱烤里脊肉方法步骤:
1、将猪里脊切片至5到7毫米,将葱、姜、蒜切碎与肉混合均匀,倒入生抽,料酒混合后腌制1小时;
2、里脊腌制55分钟后,烤箱220摄氏度预热2分钟,烤盘底部刷少量油,将肉摆放到烤盘里;
3、将里脊肉一面220摄氏度烤8到10分钟,翻面继续烤8到10分钟;
4、待里脊肉烤九成熟后,将芝麻撒在里脊肉上,烤1分钟后撒椒盐即可食用。
里脊为牛、羊、猪等脊椎骨两侧的嫩肉。猪里脊为猪脊椎骨内侧的条状嫩肉。大里脊和小里脊,大里脊就是大排骨相连的瘦肉外侧有筋覆盖,通常吃的大排去骨后就是里脊肉,小里脊为脊椎骨内侧一条肌肉。
烤箱是一种密封的用来烤食物或烘干产品的电器,分为家用电器和工业烤箱。家用烤箱可以用来加工一些面食。工业烤箱,为工业上用来烘干产品的一种设备,有电的、有瓦斯的,又叫烤炉、烘干箱等。电烤箱是利用电热元件所发出的辐射热来烘烤食品的电热器具,利用它我们可以制作烤鸡、烤鸭、烘烤面包、糕点等。根据烘烤食品的不同需要,电烤箱的温度一般可在50-250℃范围内调节。
这个可以有,首先是鸡,鱼,肉,蛋四个菜,看看长期在家的妇男是怎样做出美味佳肴的!
第一道菜,宫爆鸡丁鸡胸肉三两9元,配料:花生米,胡萝卜,黄瓜各1元,
做法:鸡铺肉切丁抓糊,配料切丁,锅内放宽油,加至三成热,投入鸡丁滑一下发白即可,然后把配料一同放入滑一下出锅备用,锅内放底油葱姜蒜爆锅,放入郫县豆瓣酱,一勺白糖,酱油,醋,味精,少许盐,加入高汤,投入主料翻炒勾薄芡出锅。特点:口味独特,酸甜辣咸,成本价12元。
第二道菜,辣炒小杂鱼小杂鱼1斤6元,做法:把鱼收拾干净,放入少许盐,味精,葱姜段喂口10分钟,锅内放油烧至6成热,捡出葱姜段,放入小鱼炸至金黄捞出,然后锅内留底油,放入花椒粒,干辣椒段,醋,香菜段,投入主料,快速翻炒出锅。特点:香酥麻辣,成本价7元。
第三道菜,溜肉段猪瘦肉三两10元,配料尖椒1元.做法:肉切成小段,土豆淀粉抓糊,锅内放宽油,烧至6成热,逐一放入肉段,炸至定型捞出,油温再次加温至7成热,放入肉段炸至外焦里嫩捞出,锅内放底油,葱姜蒜爆锅,加少许水,盐,味精,糖,醋,下入主副料快速翻炒出锅。特点:外焦里嫩,鲜香可口。成本12元。
第四道菜,酥黄菜鸡蛋三个2.1元,土豆淀粉1.9元,做法:鸡蛋加入淀粉搅拌,然后摊鸡蛋饼,再切成菱形片,锅内放油烧至七成热,放入主料炸至金黄酥脆捞出备用,锅内放入一勺水加白糖四两熬至拔丝状态,再放入主料翻炒均匀出锅。特点:酥甜酥脆,老少皆宜。成本价5元 。
妇男是不是有点太抠门了,四个菜总价格是36元,结余14元,因为做菜累了,犒劳自己一下,来一个二两装小北京二锅头,再来一瓶青岛啤酒,这妇男就是这么哏儿!
用五十元买菜,做四道菜鸡鱼肉蛋都要有,还要上档次你会怎么做?
都说深圳的物价高一些,居家过日子自己做饭菜,去市场买回食材自己做还是可以的,用50元钱买鸡,鱼,肉,蛋还是得精打细算一下。我做过这四样食材的菜肴,但不是一天做的,现在只能逐一翻出来回答题主的问题,(好在近期物价波动不大)
鸡:买的鸡胸肉一片8两,9元多一斤,计7,5元
鱼:买的秋刀鱼一斤半,7元多一斤,计12元
肉:买的猪肉一斤,30多一斤,计30元
蛋:买的鸡蛋4块多一斤,用4个半斤,计2元.合计有50元了。
把我做的四道菜分享一下,不知道这算不算上档次,
一,宫保鸡丁做法:一,鸡丁事先裹淀粉温油滑出备用。
二,锅放底油葱姜炝锅把配料胡萝卜丁,辣椒丁洋葱丁翻炒熟。
三,下鸡肉,熟花生米翻炒,调好口味淋芡汁翻炒出勺。
二,香煎秋刀鱼做法:一,鱼洗净去内脏,咱家锅小分两段煎制
二,煎制,热锅凉油,小火慢煎至两面金黄
三,梅菜扣肉做法:1,猪肉先煮熟,凉后切大片码在碗中,
2,肉上放梅菜,放盐,生抽,花椒粉,葱姜上屉蒸20分钟
3,出屉后,把碗里汤倒进锅里加淀粉熬芡汁
4,碗上扣盘中快速翻至盘中,熬好芡汁淋在肉上便可
四,酥黄菜做法:1,鸡蛋打撒
2,鸡蛋液入锅摊鸡蛋薄饼
3,鸡蛋薄饼切菱形块状
4,锅中温油炸制又裹上蛋液的菱形块,浮起后捞出备用
5.锅中中火熬糖,下蛋片挂浆。翻炒
这个需要看你的具体火候哦,火候的大小不同煎炸的时间也是不同的哦,但是有一种方法就是,不管什么火候,怎么大小的火,您一定要观察土豆片的颜色,如果火候大,时间就会短点,土豆片在泛黄的时候就要起锅了哦,就是在煎炸的时候土豆片泛黄,金黄色的哪种,就要快速起锅,不然就会烧焦了哦。这些细节是要长期烹饪的经验哦,这个是要油先放入锅里烧一段时间候,再把土豆片放入锅里煎炸的,这样效果也更好,渗透的油脂更多些,起锅静放5分钟左右,就可以把多余的油脂过滤后,可以饮食了。希望对您有帮助。
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