白菜烫多久

龙珠中，超级赛亚人一开始的时候在贝吉塔口中是传说中的存在。但是在那美克星上，和弗利萨的战斗过程中，悟空却变成了超级赛亚人。到了沙鲁篇中，未来特南克斯出现，贝吉塔和悟饭也可以变成超赛了。

也就是说，到了沙鲁篇中，就已经出现了四位超级赛亚人了。但这还没有变成大白菜的程度。可到了魔人布欧篇后，超级赛亚人就真的成为大白菜了。悟天和特南克斯小小年纪就可以变成超赛了。

而在魔人布欧篇中，整个龙珠中存活的赛亚人也只有不足十位数。但九层的都可以变成超级赛亚人了。因此，超赛从此成为了大白菜。到了龙珠超中，超赛已经落伍了，只有超蓝可以上得了台面。

因为到了龙珠超中，即便是超三都成为过去式了，根本不是敌人的对手。就像弗利沙一样，逗需要变成超蓝才可以对付了。可以说，到了龙珠超之后，之前的超一到超三都没有什么用处了。

也是因为这样，超蓝以下的超赛形态都成为大白菜了。而在力量大赛上，悟空领悟了自在极意功。虽然自在极意功对于破坏神来说是无比艰难的一个境界。即便过了千万年。

也只有比鲁斯能掌握半步的程度。其他破坏神更不用说了。但这也不会影响自在极意功变成大白菜的定局。就像当初的悟空首次变成超级赛亚人一样。看起来超赛是很难变成的。

可当龙珠进入下一个阶段，敌人的实力变强之后，单凭悟空一个超赛自然是应付不过来了。因此，贝吉塔和悟饭都可以变成超赛了。那么自在极意功也将会以这样的情况变成大白菜。

只要龙珠不完结，那么越到后面的剧情，所出现的反派实力越强大。就像合体扎马斯有破坏神战力了吉连、托破这些都是破坏神层次的人。到了魔罗，实力更是可以虐超蓝悟空和贝吉塔。

因此，按照这样的情况来看，自在极意功也会变成大白菜。甚至可以说，现在的自在极意功已经算得上是大白菜了。因为龙珠超中有十二个宇宙，每个宇宙又有一位天使。

超级赛亚人是龙珠中非常厉害的一种变身，也是赛亚人专属的能力。悟空和贝吉塔等赛亚人在变身超赛后，战斗力都能大幅提升。一直在布欧篇之前，超级赛亚人都是非常稀有的，能变成超赛的人都是经历了千辛万苦。

不过不仅是龙珠超中，超级赛亚人泛滥成白菜，在布欧篇，超赛就开始泛滥。悟天和特兰克斯两个毫无战斗经验的小鬼都能成为超级赛亚人，不得不说超赛有点廉价。

而《龙珠超》中，尽管悟空和贝吉塔开发出全新的超级赛亚人蓝状态，但是究其根本，还是超级赛亚人的进阶变身而已。于是在力量大会篇，为了更加突出主角实力，也为了再次大幅提升力量体系。龙珠超中有了一种全新的变身：自在极意功。

说起自在极意功，真的堪称bug技能。这招官方说明是不需要像传统战斗时通过气和肉眼直观去观察对手，进行攻击和防御。

而是依靠身体各个部位条件反射式的做出动作。完全不需要经过大脑思考，最大限度提高反应能力，身体和意识分离，身体自主的去规避攻击并做出反击。

先不说实战如何，光看这种描述就足以说明自在极意功有多变态。而这一招在剧情中也仅仅出现过一次，而且能完全熟练掌握自在极意功的人除了大神官和天使外，再无他人。甚至连破坏神级别都不能完全掌握。

悟空能短暂进入自在极意功模式也纯属侥幸，算是临时顿悟，进入了自在极意功，在和吉连短暂交锋后，又莫名其妙的被打回原型，并且之后再也没有成功进入自在极意功模式。

很显然自在极意功在《龙珠超》中的定位非常高，至少目前来看，是比超赛在《龙珠》中的地位高的多。

目前从龙珠超剧情来分析，超蓝状态提升还很大，比如黑悟空篇之前的超蓝属于漏气蓝，力量大会中悟空贝吉塔进化成完全蓝。而力量大会中贝吉塔有成功进化成深蓝状态。

可以看出其实超蓝的潜力还远不止目前这样，相信悟空等人暂时是不会熟练掌握自在极意功，还是得从超级赛亚人蓝身上入手，继续开发超蓝的各种进阶变

两分钟。
在温度不低于85摄氏度的热水中焯两分钟，因为白菜加热时能产生一种氧化酶，会破坏维生素C，这种酶在65℃时活性最强，在85摄氏度时就可以被破坏了，所以烫白菜一定要用开水，这样做对保护白菜中的维生素C有好处。
白菜焯水的作用使蔬菜色泽鲜艳，质脆嫩，叶菜类新鲜蔬菜，一般都是青翠碧绿，有的若直接炒至熟，易失去鲜绿色泽，若先用飞水方法处理至刚熟，则色泽鲜艳，并能除去苦涩味。