黑豆用锅煮30分钟即可,将黑豆放入锅中,待水收得接近黑豆边缘时加入冷水,继续烧,烧开后待水分蒸发得差不多时再添入适当的凉水,如此反复添入冷水,三十分钟豆子即熟入口香醇,而且不会像烂泥一样影响美观和口感。
食材:黑豆200g、蔗糖200g。方法/步骤:
1、黑豆洗净滤水。
2、所有调料加水放入铁锅中煮沸关火。
3、倒入黑豆盖盖泡一个晚上。
4、第二天开水煮沸后改中火边煮边撇去上边的泡沫,改中火煮20分钟关火。
5、盖上盖子自然冷却。
6、 余热会让黑豆更软但还不会被煮烂,外形漂亮!
黑豆煮40分钟能熟,熬煮黑豆的时候要不断加凉水,以此保证黑豆的口感和营养成分。熬煮黑豆的时候,可以提前浸泡一下黑豆减少熬煮时间,还可以和其他粗粮一起煮粥。黑豆中含有黑色素、卵磷脂,多食用黑豆可以美容养颜
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