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砂锅炖汤要多久

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砂锅炖汤要多久
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白敛

白敛

2025-01-02 22:45:02

一般来说,煲汤的食材以肉类等含蛋白质较高的食物为主。加热时间过长的话,蛋白质遭到破坏,营养反而降低,同时还会使汤失去应有的鲜味。另外,加热时间过长,也会使食物中的维生素有不同程度的损失。

尤其是维生素C,遇热极易被破坏,煮20分钟后几乎所剩无几。花长时间煲的汤虽然看上去很浓,但其实随着汤中水分蒸发,丰富的营养精华也逐渐流失。所以煲汤时间不宜过长,只要里面的食物熟透了,汤也就好了。

例如,煲肉汤的时间以半小时到一个小时为最佳,这样既保证了口感,也保证了营养;如果是炖骨头汤或猪蹄汤,时间可适当延长,但也不要超过2个小时为宜。

砂锅煲汤的好处:

砂锅的密封性很好并且耐高温,容易将食物中的大分子营养物质分解成小分子,从而使之容易被人体消化吸收。而且这么一来砂锅中的汤经过不断的翻腾,最后食物中的营养全都溶进汤里,煲的汤会更加鲜美。

砂锅受热、散热均匀,散热的速度慢,散热速度慢了,保温性能就很好。这样方便喝温的汤羹。

最新回答共有2条回答

  • 龙葵
    回复
    2023-02-06 14:14:00

    说到汤要炖多久才适合?那就要牵连很多了,一.你是用什么炖汤?是铁锅还是砂锅;讲完砂锅又要懂得怎样保养砂锅 ;然后才是时间问题;(大火45分钟,中火1个小时,小火2个小时,然后开盖看看汤底的成熟度,不够就炖到它熟),当然,炖的料没放好,你再怎么炖也不好吃的)砂锅炖食品别有风味,砂锅煎药不改变原味,因此砂锅是广大消费音所喜爱的日用消费品。怎样选购砂锅呢? 1.看陶质。好的砂锅所选用的陶质非常细且颜色多呈白色,表面釉的质量也很高,光亮均匀,导热性好。 2.看结构。好的砂锅结构合理,摆放平整,锅体圆正,内壁光滑,没有突出的砂粒,锅盖扣盖紧密且不变型。 3.选购时将砂锅内装入足量的水,检查一下是否有渗漏现象。也可用手轻轻敲击锅体,看声音是否清脆,如有沙哑声音即说明砂锅有裂纹,最好不要购买。 4.根据需要购买砂锅。一般来说,煎药用不需要陶质很好的砂锅,选购价格便宜无渗漏的砂锅即可。炖食品的锅要求较高,最好选择质量好的白色砂锅。 怎样保养砂锅 砂锅是由石英、长石、粘土等多种原料制成的陶制品,经高温烧炼,锅体形成一种玻璃体。这种玻璃体对温差适应能力较差。砂锅骤然受热受冷,会引起急剧膨胀或收缩,因而造成破裂。针对砂锅这一特性,使用时必须注意以下几个方面: 1.要逐渐加温,不要骤然在大火上烧,以免胀裂。 2.烧好食物后,砂锅离火时,用木片把锅架起来,使其均匀散热,缓慢冷却,以免缩裂。也可根据砂锅大小,做一个铁圈,当砂锅离火后,放在铁圈上,使其底部不直接触地,悬空自然降温,可使砂锅使用时间更长些。 3.新买来的砂锅,往往漏水,这是因有许多砂眼的缘故。新锅第一次使用时,最好做面汤或稀粥,吃完后,先不刷锅,把它放火炉边烤一下,使锅里的面糊干结,堵住锅壁上那些微小的砂眼,然后洗净。这样,砂锅就不会漏水了。

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