随诊是多久

痛风：一种由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及（或）高尿酸直接相关，常表现为急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石等。

痛风的危害：会引起血管的损伤，增加糖尿病、高血压病、肾病等的风险，最主要，最直观的是会损伤关节，严重者则致残。

建立合理的饮食习惯及良好的生活方式，减少高嘌呤性食物的摄入，控制能量及营养素供能比例，保持健康体重，配合规律降尿酸药物治疗，减轻血尿酸负荷，降低痛风发生的风险或减少痛风急性发作的次数；并定期监测随诊。

避免食用肝脏和肾脏等动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤和肉汁等。对于急性痛风发作、药物控制不佳或慢性痛风石性关节炎的患者，还应禁用含酒精饮料。

限制食用高嘌呤含量的动物性食品，如牛肉、羊肉、猪肉等；鱼类食品；含较多果糖和蔗糖的食品（包括水果，通常如苹果、梨，越甜越不好）及各种含酒精饮料，尤其是啤酒和白酒（男性每日少于28g纯酒精含量，女性每日少于14g纯酒精含量）。

建议选择的食物：脱脂或低脂乳类及其制品，每日300ml；鸡蛋每日限1个；足量的新鲜绿叶蔬菜，每日达500g或更多，鼓励摄入低升糖指数的谷类食物（粗粮、高纤维食物）；充足饮水（包括茶水和咖啡等），每日至少2000 mL。

体重管理：超重或肥胖的患者应缓慢减重达到并维持正常体重。

建立良好的饮食习惯。进食要定时定量或少食多餐，不要暴饮暴食或一餐中进食大量肉类。少用刺激性调味料。

人体内约80%尿酸为内源性嘌呤代谢，20%左右来源于富含嘌呤的食物。即使是很严格的嘌呤饮食控制，多数患者血尿酸水平的下降也有限，数据统计大约可以降低10%~18%的尿酸水平或降低70~90umol/L。对于痛风患者来说，除了饮食控制，还需要服药治疗。

多点看悟空就会知道所有关于痛风的知识。关于痛风的文章也确实写了不少。今天就简单说一下，痛风被认为是现代社会的第四高。痛风又叫高尿酸血症，是一种嘌呤代谢异常疾病，常有家族史，其特征是高尿酸血症和反复反作的急性痛风性关节炎、痛风石及肾病表现，痛风不但损害关节和肾脏，而且是高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等人的高危因素。

通常很多人痛风会伴有高血压或高血糖等病。痛风最终结果是损坏肾脏，即人们常说尿毒症。痛风晚期肾脏损坏要透析或换肾，这可要付出昂贵的医药费，人的寿命会大大缩短。

痛风分为内源性和外源性两种，内源性是体内代谢异常引起的；外源性是饮食不良、生活习惯等各种因素引起的。无论哪种原因引起的都要积极面对，有些人认为尿酸高但是没有痛风石不用管，这种思想是错误的，高尿酸损害肾小管、肾小球等是慢性过程，很多人就因为大意，最后成尿毒症患者。

避免或尽量少吃嘌呤高的食物、同时注意低糖、低脂饮食、戒酒、戒烟等。高脂高糖饮食使体内酮体产生过多，抑制尿酸排泄。一般人每日从日常饮食中摄取600～1000mg嘌呤已足够了。痛风发作时，饮食中嘌呤最好限制在100～150mg，嘌呤表在百度上可查找到。

尿酸高最主要是饮水，多吃白开水。多饮水可稀释尿液，减少毒素在肾脏残留，也加速尿酸排泄，每日尿量大于或等于2000ml才行。

平时饮食多吃利尿食物、少吃浓汤、海鲜、内脏等高嘌呤食物，最好把尿酸降到规定范围内，如发现血尿、无尿、尿茶色等赶快就医。

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是在离岗前进行健康体检（如最后一次在岗期间的健康检查是在离岗前的90日内，可视为离岗时检查），也可以离岗时即进行健康体检（办理离岗手续前或解除劳动合同前），有关标准如下：

一、GBZ/T225—2010《用人单位职业病防治指南》

4.6.7劳动者职业健康检查结果告知

对从事接触职业病危害作业的劳动者，用人单位应按照国务院卫生行政部门的规定组织上岗前、在岗期间、离岗前和应急时的职业健康检查，并将检查结果如实告知劳动者。

4.8.3按规定组织离岗时的职业健康检查

用人单位应根据国家有关规定及GBZ188安排离岗时的劳动者到省级以上卫生行政部门批准的、有职业健康检查资格的医疗卫生机构进行职业健康检查，并将检查结果存入职业健康监护档案。同时应建立相应的管理制度，责任到位，有人负责劳动者离岗时的职业健康检查相关厂工作。

4.8.6未进行离岗前职业健康检查，不得解除或者终止劳动合同劳动者在离岗前，用人单位应无偿为劳动者进行离岗前职业健康检查，没有进行检查的不得解除或者终止劳动合同。

4.8.8如实、无偿为劳动者提供职业健康监护档案复印件用人单位有义务在劳动者离岗时提供职业健康监护档案复印件，并在所提供的复印件上签章，不得弄虚作假，不得向劳动者收取任何费用。

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