在古籍《道藏》中,铁皮石斛被称为“中华九大仙草之首”,列在了天山雪莲、三两重的人参、百二十年首乌等名贵中药材之前。
保咽护嗓的利器
北方是一个雾霾天气多发的区域,在雾霾中待久了会感觉到咽喉严重不适,即使戴上口罩也无济于事。铁皮石斛有着很好的润肺生津的功效,能够帮助生活在雾霾之下的人们清理肺部,令咽喉清爽舒适。同样,对于长期抽烟、喝酒致嗓子不适者,也有着很好的护嗓效果。著名京剧表演艺术家梅兰芳先生,也常煎服铁皮石斛当茶饮来护嗓养生,永葆艺术青春。
养胃佳品
北方的饮食重油多盐,久食必然对胃肠造成很重的负担。现代药理和临床医学实验证实:铁皮石斛对肠胃病中常见的致病菌——幽门螺杆菌有较好的抑制作用,有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。同时,口服铁皮石斛煎液能够促进胃液的分泌,增强胃的排空能力,帮助消化。可见,食用铁皮石斛对胃肠功能有很好的改善作用,可以称得上是养胃佳品
提高机体免疫力
现代人生活节奏快,工作压力大,因此导致的亚健康人群比例非常大。现代药理学研究表明,铁皮石斛对非特异性及特异性免疫均有增强作用;铁皮石斛能增强巨噬细胞吞噬功能,促进淋巴细胞转化,提高机体非特异性免疫和细胞免疫功能;铁皮石斛多糖体外能促进脾细胞增殖,增加NK细胞(自然杀伤细胞)和巨噬细胞活性;能升高体内白细胞总数,促进淋巴细胞产生移动抑制因子。
除此之外,铁皮石斛还能补益正气、卫气而消除烦热;治疗男子的腰膝软弱,健壮阳气;祛除皮肤因风寒、风热、风湿等带来的多种症 状,补益肾脏系统而使精力增强,强健筋骨;温补肾脏,增强人的智力,清醒头脑;治疗因阴虚导致的虚热出汗状况,以及体内运转不畅所致的疮疡痈疽等;养睛明目、抑制“三高”;有助于术后恢复以及养容美颜等。它适用人群较广,且鲜有禁忌。(YYM)
到了夏天,很多人都为进补发愁,有很多进补品在夏天食用是很容易燥热上火的,吃多了身体也受不了。其实在夏天选择滋补品,石斛就是很好的一个选择。有很多中医都推荐在夏天的时候多吃石斛,不仅滋补,而且清热不上火。石斛的种类非常多,其中最为人知的当属铁皮石斛和紫皮石斛,夏天用石斛,效果是非常多的。
一、石斛的功效
对于很多人来说,夏天进补都是非常谨慎的,因为害怕“暑伤气,热伤阴”,不过多数人都知道在夏天食用石斛是非常好的,因为石斛具有非常多的功效。比如以下几种。
第一,石斛中含有大量的生物碱,生物碱是抑制瘤细胞生成的重要物质,而且对于癌细胞的扩散也能够起到阻止的作用,所以说石斛具有一定的抗肿瘤、预防癌症的功效。
第二,有很多女性喜欢使用铁皮石斛,是为了获取铁皮石斛的美容养颜的作用,铁皮石斛中含有很多抗氧化的成分,能够有效地延缓细胞出现老化的速度,从而减少产生皱纹,并且还能让人脸色红润有光泽。
第三,在中医的著作《神农本草经》上记载着石斛具有清除胃部虚热,治疗胃部虚热的功效,被称为是肠胃药的石斛,常常被用来治疗胃脘痛或者是上腹部胀痛等疾病,而对于虚热引起的身体乏力、头晕眼花等症状也能起到治疗的功效。
第四,石斛对于治疗肠胃疾病也起着重要的作用,有很多试验证明,石斛对于抑制幽门螺杆菌具有很好的抑制作用,对于幽门螺杆菌引起的胃炎或者是溃疡等症状都能起到治疗作用。
石斛的功效并不止这些,譬如石斛还能强健筋骨、促进血液循环等功效,食用石斛能够有效地改善心脑血管疾病带来的高胆固醇等症状,所以很多人都将石斛视为是一种“仙草”,不过,即使是功效如此之多的石斛,也不是所有人群都可以食用的,有很多特殊人群最好要慎用。
石斛属于中药的补阴药,作用还真不少!
汉代的《神农本草经》对它的作用就这样说:“主补中,除痹,下气,补五脏虚劳羸瘦,强阴,久服厚肠胃,轻身延年”。
随着时代的发展,临床广泛应用后,人们对其作用认识的更清晰。
益胃生津润肺石斛味甘,微寒,入胃、肾经。
1、治疗胃阴虚,口渴咽干,食少呕逆,胃脘嘈杂,胃部隐痛或灼热,舌光少苔等证。
石斛它富含有粘胶质、石斛碱,它对于刺激胃液分泌、促进胃肠蠕动、保护胃肠功能产生良好等调解作用。
2、治疗热病伤津,低热烦渴,口燥咽干,舌干苔黑等。
3、治疗肺燥干咳,或痰粘难咯,虚热不退等。
滋阴清热明目、强腰膝、降虚火治疗肾阴虚证的目暗不明,筋骨痿软;阴虚火旺,骨蒸劳热,潮热盗汗等。
这方面作用不如天冬。
石斛现代应用一、泡水代茶饮
【材料】石斛6-15克,麦冬10克,西洋参5克。
【制作】石斛单独泡水,或与麦冬,或与西洋参,或三药一同泡水喝。
【应用】
1、治疗肺胃虚弱的舌红口干,或干咳无痰,呼吸短促。
2、治疗消渴证,口渴。
二、药膳方选
1、石斛粥
治疗热病伤津,心烦口渴;病后津亏,虚热不退;胃虚隐痛兼有干呕。
【材料】鲜石斛30克,粳米50克,冰糖适量
【制作】鲜石斛加水煮取汁,然后将粳米、冰糖放入砂锅内煮粥喝。每日2次。
2、石斛玉竹粥
治疗胃阴虚的慢性胃炎。
【材
,“例假”似乎是女人的专利,但实际上,男人也有“例假”,男人们每过一段时间总有那么几天表现出意志消沉,精神不振,焦虑、易发火、抑郁等,甚至还带有某种身体的不适,如口腔溃疡等。只是因为男人们在“假期”中的表现不是那么明显,也不那么规律,不易被人发现而已。
男人在“假期”里的常见表现:
1.口舌生疮,牙龈肿痛,甚至长了口腔溃疡;
2.食欲不振,即便美食也不为所动;3.大便失去规律,坐便时间延长;
4.总是坐着看书,但总把书翻来翻去;或者看电视,把电视台调来调去,总找不到想看的东西;
5.变得冷淡,甚至冷漠,见了妻子或女友也不再有甜言蜜语。当她们试图接近他时,他感到不习惯;
6.说话的节奏和语调变得快慢不均,声音低沉,言语不清,甚至可能伴有口吃;
7.时不时地发火,或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡;
8.眼神黯淡无光,似乎总要回避什么,而且显得很脆弱;
9.总是独自抽着闷烟,而且时不时长长地喘粗气;
10.总显得很不耐烦,变得急躁;
11.看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;
12.拿筷子或勺子的手变得有点发抖,菜或汤洒落在餐桌上;
13.“性趣”大减。
此外,男性在“假期”还可能有的症状包括:头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。
然而,即便这不长的“假期”有时也有相当的危险蕴藏其中,那么当男人来例假时,该怎么办?
1.让男性自由一下,争取自己恢复过来。
2.在这段时期,许多男性都会伴有身体方面的病痛。为了尽快结束“假期”应该适当使用药物治疗。
3.结交知心的男性朋友,男人与男人之间的相互支持和帮助,对于结束“假期”有莫大帮助。
4.作为男人,本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式,调节自己。必须尽
量避免因自己的过错而伤害别人,哪怕这种伤害是无意的。
5.参加平时爱好的活动,通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复,使大脑中兴奋性神经递质适当增加,从而尽快进入正常状态。
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