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芹菜要煮多久

时间: 阅读:9474
芹菜要煮多久
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艾灸师小爱

艾灸师小爱

2025-01-02 22:56:35

水烧开后将芹菜下锅煮5分钟即可出锅,如果煮的时间久了会影响口感。

煮的时候可以在水里加少许油和盐,这样焯出来的芹菜颜色碧绿、口感好。若是那种比较鲜嫩一点的芹菜,水烧开以后焯30秒就可以了,随后将芹菜放入冷水中凉一会,这样做出来的凉拌芹菜也是非常清香爽口。

平时吃的蔬菜大多数是吃它的茎,而芹菜叶一般会丢掉,实际上莴笋的全部一部分都能够吃的,可是在吃以前务必自来水焯一下,再用于烧菜。莴笋的材质较为硬实,并且性凉,用生猪肉或是是牛肉来和它极致的配搭,炒成的菜会又香又美味可口,可是务必要确保它能炒过。

主要价值

芹菜是一种高营养价值的蔬菜,富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁、钠等20多种营养元素。蛋白质和磷的含量比瓜类高1倍,铁的含量比番茄多20倍 。

芹菜中具有许多药理活性成分,主要活性成分包括:黄酮类物质、挥发油化合物、不饱和脂肪酸、叶绿素、菇类、香豆素衍生物等。

最新回答共有2条回答

  • 紫苏
    回复
    2023-02-06 18:18:24

    2-4分钟即可。

    芹菜煮的时间不需要太长,建议水开之后再煮2-4分钟左右,等待颜色变成翠绿色即可捞出,煮的时间过久,反而会导致其根茎过于软烂,影响口感。

    想要芹菜的颜色好看一些,可以先在水里放入少许的食言,也可以在水中放入少量的食用油,这样可以使芹菜不易变色。若是那种比较鲜嫩一点的芹菜,水烧开以后焯30秒就可以了,随后将芹菜放入冷水中凉一会,这样做出来的凉拌芹菜也是非常清香爽口。

    方法技巧

    焯水之前,先摘掉芹菜的叶子以及菜根。然后根据锅的大小把芹菜折成一小段,如果断口处有老筋一定要撕掉,因为老筋会严重影响芹菜的口感。

    接下来,在锅内放入适量的清水,将水烧开,加入适量的食盐,再把芹菜放进去进行焯水。添加食盐能让芹菜的颜色保持翠绿,或者也可以放入一些食用油。

    给芹菜焯水的时候,一定要保持大火,把芹菜的颜色焯烫到变成深绿色的时候,马上捞出来,放入冷水中,让芹菜迅速冷却。最后,再根据个人喜欢的口感进行烹饪。

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