月子茶喝多久

月子期间饮食总体来说没有太多禁忌，酸的适当吃些无妨，但是酒需要禁忌。葡萄酒素来被认为有养生功效，而且度数较低，那么对于长时间忌酒的新妈咪在月子期间能喝吗？答案是不能。不仅是葡萄酒，任何酒精性饮料都不能喝。喝酒不仅不利于新妈咪的产后恢复，抑制泌乳，还会抑制子宫收缩，也会对宝宝造成不良影响。

酒精对宝宝的危害

酒精往往会对宝宝造成不可逆的损伤，这种损害远远比我们想象的大。酒中含的酒精一般体现在一下几个方面：

1、影响智力：会让宝宝的大脑功能发生变化，导致神经发育受阻， 对宝宝的认知和行为能力产生影响。通俗点说：喝酒会让孩子“变笨”！[1]即便只是一点酒精。

2、降低免疫力：酒精会破坏人体的防御系统，降低宝宝的免疫力，使宝宝更容易发生感冒、感染等疾病。

3、造成胃、肝肾等器官的损伤：宝宝的器官还没有发育完整，酒精在人体内经胃肠道吸收进入血液循环，经过肝脏代谢，主要通过肾脏排泄出体外。对于健康成年人而言，酒精有时候也会造成损伤，对于刚刚出生的宝宝而言，这个过程无疑是极具挑战性的。

酒精会通过乳汁排泄

之前有一则新闻报道，澳大拉亚的一位年轻母亲在亲戚家喝了十几罐的酒精饮料，她两个月大的宝宝喝完奶后狂流鼻血，随后身亡。大家都知道怀孕期间不能喝酒，酒精会通过胎盘进入胎儿体内，会对胎儿造成损伤。但在出生后，妈妈们也不能掉以轻心，因为妈妈喝的酒可以通过乳汁进入宝宝体内。即使是酒精含量低的酒精饮料也应该拒绝，以免再次发生上述新闻中的悲剧。

所以妈咪在哺乳期间最好是避免一切含酒精的饮料食物，为了自己也为了宝宝的健康。

参考文献

[1]马冠生.孩子喝点酒到底有事没事[J].生命与灾害,2017(03):38-39.

​产后一周最虚弱的时候，是不能大补的。那些猪脚姜、阿胶、燕窝之类，收起来别急着吃。先用陈皮炒米月子茶帮着调整生产过程中泻掉的中气！
产后因为喂奶需要，会很容易渴，需要喝好多好多汤汤水水，月子茶是非常合适的。
尤其是剖腹产，元气大伤，要通气（放屁）后才能吃东西，陈皮帮助排气，喝这个茶最好了，健脾养胃又不寒凉。
陈皮炒米月子茶材料
产后第一周，身体最虚弱，赶紧喝陈皮炒米月子茶
材料：炒大米2勺 陈皮3~5克
陈皮炒米月子茶做法
产后第一周，身体最虚弱，赶紧喝陈皮炒米月子茶
1.将大米放入无米无油的炒锅里。
产后第一周，身体最虚弱，赶紧喝陈皮炒米月子茶
2.小火慢慢炒。
（大米炒至焦香，能祛除其湿性，增加其健脾功效）
产后第一周，身体最虚弱，赶紧喝陈皮炒米月子茶
3.炒至微黄，装盘放凉。
产后第一周，身体最虚弱，赶紧喝陈皮炒米月子茶
4.取2勺炒好的大米放入锅中。
产后第一周，身体最虚弱，赶紧喝陈皮炒米月子茶
5.取陈皮3~5克。
（白菜姐用的是十年新会葵记陈皮，年份足，更平和，没有那么燥烈，适合虚弱的时候喝）
产后第一周，身体最虚弱，赶紧喝陈皮炒米月子茶
6.锅中倒人一瓢清水，大火煮开。
产后第一周，身体最虚弱，赶紧喝陈皮炒米月子茶
8.陈皮炒米月子茶就成功了，开始好好品味了。。。
这个茶健脾、燥湿、理气、调中，大多数人的体质就可以喝。特别是容易胃胀、胃痛、腹泻、脾胃虚寒、痰湿重的人。
小朋友腹胀腹泻，或者吃多了积食时，也可以喝哦！