马上通便的绝招是什么?
马上通便的绝招是灌肠,但不推荐便秘患者频繁使用,可能会产生依赖性导致便秘加重。通便主要是日常生活中的调理,养成按时排便习惯,严重者可在医生指导下应用乳果糖口服溶液、甘露醇、复方聚乙二醇电解质等药物治疗。
排便环境:排便环境安静隐蔽,且排便时间充足。 排便姿势:排便姿势适宜,根据年龄、自身状况采取合适的排便姿势;腹部环形按摩,促进降结肠内容物向下移动,并可增加腹内压促进排便,指端轻压肛门后端也可促进排便。 建立排便习惯:根据患者自身情况选择合适的排便时间,理想排便时间是进食后(早餐)效果最好,因进食刺激大肠蠕动而引起排便反射固定时间排便。 建立健康的饮食习惯:多摄取可促进排便的食物和酸奶饮品,多食用蔬菜、水果、粗粮等高纤维食物,餐前先饮用热水、柠檬汁等热饮,促进肠蠕动,刺激排便反射,多饮水,身体情况允许时每日液体摄入量不少于2000毫升,适当食用脂类食物。 保证适量运动:饭后散步也可促进肠蠕动,帮助排便。本内容由山西省人民医院 消化科 副主任医师 张瑾审核
点这里,查看医生回答详情
指导意见:
是可以吃的,20天没有影响的,建议人流的次数不要过多,对身体有影响的,严重的会造成不孕。一般人流后30天内不可以碰冷水。 人流后要注意调理身体,也有很多需要注意的东西,人流术后切勿用凉水冲洗,即使身体素质比较好,最好在人流30天以后才可以碰冷水,另外,人流后需要休息2周、少看报纸及电视、术后适当卧床休息、不做重体力劳动、多吃些富有营养的食物,
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有