薏米红豆都是富含碳水的主食,而且薏米和红豆质地都比较硬,放在一起做杂粮粥的话,口感软烂不会成糊状,还是很好吃的。
吃薏米红豆没有所谓祛湿的作用。很多人认为大便塘稀、头发油腻、肥胖、口干口苦的原因是“湿气重”,是疾病的征兆,经常吃薏米红豆能“祛湿”。其实,薏米红豆膳食纤维含量高,经常吃的确有瘦身的作用,但和“祛湿”无关。
“祛湿”的说法是以前医学不发达时,认为“湿、寒、风”等是导致生病的病因。现在随着医学的发展,很多疾病的病因都已经很明确了,病毒、细菌等再说“祛湿气”就不准确、不科学了。
实际上,一个成年人的身体本身就含70%的水分,婴儿体内含水量就更高了,能达到80%。体内各器官含水量处于相对平衡状态,吃任何食物都不会排出体内不应该排出的水分。
作者简介:注册营养技师 孙玉红
建议在空气湿度较大的环境中可以开上三个小时左右,一般只需开一小时即可彻底除湿,除湿模式开太久会损伤到皮肤;
潮湿的空气经过温度较低的空调蒸发器时,里面的水汽以冷凝水的形式析出,凝结在蒸发器的翅片上,然后汇入排水管引到室外排掉,室内空气中的水分会被析出达到室内的除湿效果;
扩展资料:
现在很多空调的除湿温度在生产的时候,就已经被厂家设置好了,因此在选择空调的除湿模式的时候,我们是不需要设置的,它是自动设置的,一般情况下,其设置的温度是会比室温低2℃。
虽然大部分空调的除湿温度不需要我们设置,但还是存在少部分空调需要自己手动设置的。一般情况,如果需要手动设置,比较合适的是将温度设置为低于室温4℃左右。例如,如果将空调的制冷温度设置为26℃的话,那么除湿的温度设置为22℃较好。
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