顺产多久可以补血

顺产的话生完孩子肚子饿的时候就可以吃东西，生完孩子的妇女身子骨比较虚弱，需要休息好，要多喝水和吃饱饭。产后禁忌有有以下几点，1.不能吃冷饮和冷的食物。2.不吃油炸食品，吃了会造成奶水质量不好，不容易产奶。3.不能吃寒性食物。4.不吃辣和酸的食物。

自己的经验，希望可以帮到你！

顺产生完宝宝就可以进食啦！

生完后的产妇其实是急需补充能量的！一般出产房就可以吃东西了，而我是在产房里吃的。

建议生完后的一两天尽量选择比较清淡、稀软、易消化的食物。

我当时生完后在产房观察的时候，医院的工作人员就送来了热乎乎的一碗红糖水和一个红鸡蛋，我当时一口气就把红糖水喝完了，真的是太饿了，整整21个钟没进食啊！

因为我宫口一直停留在1公分，所以先打了杜冷丁，打的时候还吐了3次，这就完全把我整虚了，胃也空空的，但是没生完宝宝前也不能吃东西啊，只能喝点饮料，从第1天下午2点多收住院到第2天下午3点生完宝宝，中间24小时多，就是第一天晚上6点多吃了些东西，而生孩子的整个过程都是在消耗能量的，如子宫收缩的痛，努力娩出娃的“用劲”等。另外，宝宝一娩出就趴我胸口吮吸母乳，刚分娩完又马不停蹄的在努力泌乳！

这都是消耗产妇能量的，所以产妇生完娃是饥肠辘辘的，只是有些人没马上将注意力转移到自己，所以并不觉得饥饿。

产后饮食禁忌有哪些？

1、忌太油

产后脾胃比较虚，有些宝妈是千年都不会拉肚子的人，但生完那几天却可能会拉肚子，而如果这时候吃的过于油腻，极大可能会拉肚子的，就算你不拉肚子，宝宝可能也会因为你吃的太油腻而拉肚子，另外，高脂饮食会长脂肪啊，综上不能吃太油的！

2、忌太咸

为什么不能太咸呢？很多宝妈也是特别难接受这一点的，觉得寡淡无味，但是还是不能任性哈！现在我们都知道宝宝一岁之前不要吃盐，如果母乳妈妈吃的太咸的话，其实是一个道理，钠会通过母乳过给宝宝，加重肾脏负担；另外一方面，产后妈妈很多会存在水钠潴留的情况，吃的太咸不利于排水哦！

3、忌烟酒、浓茶和咖啡

广东这边很多地方特别是客家人，坐月子的标配都是黄酒鸡，那这个其实是不推荐

坐月子饮食注意事项有哪些？产妇饮食注意事项有哪些？坐月子的妈妈在饮食上有所讲究，坐月子饮食注意事项主要有不能吃味精、生冷食物、刺激性食物、食酸涩收敛食品等。

坐月子有哪些陋习

怀孕时，身边的长辈就会告诉你，要坐好月子，不然将来会落下一身病。

但我们在媒体报道中，经常会看到外国明星基本都不坐月子，生完照样运动逛街，不必整天呆在家里，还可以洗头洗澡……

所以，到底有没有必要坐月子?那些坐月子的条条框框要不要遵守呢?

坐月子不是没有凭据的陋习

坐月子虽然有不少陋习，但从医学角度讲，在很多方面都反映古人对于身体保养的智慧。

不能洗澡和洗头

古时候没有热水、空调、吹风机等，月子期间洗澡、洗头，容易着凉生病，再加上以前医疗资源不足，一旦出现疾病，不方便就医。因此，会建议月子包着头巾，穿厚衣服。

多补充营养

妈妈在分娩时会失掉一部分血，消耗不少的精力，哺乳期也要分泌乳汁、哺育婴儿，所以，产后补身体确实有必要。特别是在以前食物匮乏的年代，妈妈多吃些肉无可厚非。不过，现在食物丰富了，大鱼大肉反而不健康，营养补充要比以前更讲究。

多休息，不要太劳累

这条规矩也没错，因为产后过早从事体力劳动、高强度运动，容易造成子宫脱垂，严重影响健康。在过去，很多女性都要干农活，坐月子是难得休养放松的机会。

但现在一些人坐月子的休养方法是多躺多坐，严重缺乏运动，这样就不利于产后恢复了。因为产后凝血功能处于亢进增强状态，长期卧床不动的话，会增加静