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青少年多久射

时间: 阅读:11874
青少年多久射
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苍耳子

苍耳子

2025-04-02 13:48:12

孩子向射箭学习的最佳年龄在10-14岁之间,因为在这个时期,孩子身体处于发育成长期,可塑性很强。射箭项目的特点要求青少年射箭运动员的初始训练年龄应在10岁左右。韩国青少年射箭运动员的初始训练年龄为8-10岁,中国为12-14岁。他们错过了训练协调性和灵活性的最佳训练时间,这对技术动作的学习和掌握非常不利。
孩子学习射箭的好处:青少年在日常学习甚至课后,长时间坐着、用眼睛,会让大多数人出现驼背、斜肩等身体问题。而射箭运动可以有效纠正青少年的不良身体习惯,塑造青少年的好身材。
青少年脆弱的骨骼和尚未发育成熟的肌肉不适合高强度运动。作为一项低强度运动,射箭对青少年的正面影响更大。比如通过弹力带和橡皮管的模拟射箭运动,减少了射箭运动对器械场地的依赖,更安全地锻炼了青少年背部肌肉和双手的协调能力。
射箭运动的低强度、静态特点,让青少年长时间练习射箭运动不会过度疲劳,通过静下心来不断练习,提高青少年的耐力。

最新回答共有2条回答

  • 半夏
    回复
    2023-02-08 00:00:34

    你是青春期少年,你就可以按照你的变化来写呀。。以下你可以截取,根据你自己的情况来写。
    以性成熟为主要内容的生理成长,对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响,形成这一时期的几个重要特征:
    青春期是一个过渡时期
    青春期的日本高中生 青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。通常人们把青春期与儿童期加以明显区分,区分的界限是性的成熟。对于男性来说,性成熟的标志是射精,(通常在夜间睡眠时射精,即遗精,但也有自慰射精的);女性是月经初潮,即第一次来月经。以性成熟为核心的生理方面的发展,使少年具有了与儿童明显不同的社会、心理特征。个体在儿童期依赖成人,成人约束并决定儿童生活和活动的主要内容和方面;儿童对自己的行为不承担责任。随着年龄的增长、生活范围和活动内容逐渐复杂化,使少年具有了与儿童不同的特点。他们逐渐有了一定的特定意向和责任感并自己决定某些活动如何进行。对自己的行为,尤其是部分犯罪行为要负一定的刑事责任。但少年也不同于成人。他们虽有一定的独立性,但还没有完全独立;在许多方面,尤其是在物质生活方面还要依赖父母;他们还没有成为完全责任能力人,并不是对自己的所有行为都要负刑事责任。由此可见,这种介于儿童和成人的过渡阶段的地位,使得少年成为社会学上所说的边缘人,他们地位的不确定性和社会向他们提出的要求的不确定性,使他们产生了许多特殊的心理卫生问题。
    青春期是一个发展时期
    青春期是人的身体发育完成的时期。研究表明,在人的一生中,身体生长迅速、身体各部分的比例产生显著变化的阶段有两个,一个是在产前期与出生后的最初半年,另一个则是青春期。青春期的快速生长发育,被称之为青春期急速成长现象。事实上,这种现象开始于性成熟之前或与性成熟同时开始,终止于性成熟后的半年到一年。男性的急速成长从10.5~14.5岁开始,在14.5~15.5岁左右达到顶峰期,以后逐渐减慢,到18岁左右时身高便达到充分发育水平,体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加,与此同时性机能和第二性征也发育成熟。如女性在月经及第二性征这些外部变化的同时生殖器官也逐渐成熟,外阴开始出现了阴毛,阴道内分泌物开始增多,子宫发育变大,卵巢皮质中的卵泡开始有了不同阶段的发育变化。一切都表明已开始向性成熟期过渡。由于身体及性的发育,对少年的心理特征

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