顺产:夏天2-3天 冬天:5-7天 视体力恢复情况即可洗澡。
刨腹产:剖宫产者应待体力恢复,伤口愈合后再洗淋浴,一般可先行擦澡.。
在月子里通过洗头、洗澡,可去掉产妇头发中的灰尘、污物,以及自身排除污垢,保持卫生清洁,避免引起细菌感染;可刺激头皮及头皮上运行的经络,提高产妇的精神,带来舒畅的心情;还可促进头皮的血液循环,所以洗头洗澡都是可以的,只是要注意时间和方式,科学洗护就不会受凉。
月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头,但需要注意以下几点:
1、洗头洗澡后一定要及时擦干!及时穿好衣服再出浴室, 头发没干之前最好用干毛巾包起来,不要让自己直接对着风口或者吹空调。
2、洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。
3、一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,不要使用太刺激的洗发用品。
4、洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。
5、洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛。
6、不要去美容院洗头,那里往往冷气较强,而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发,容易发生受凉。
7、最好淋浴(可在家人帮助下),不适宜盆浴,以免脏水进入阴道引起感染。如果新妈妈身体较虚弱,不能站立洗淋浴,可采取擦浴。
8、梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。
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