出汗后多久

科二要一次通过很间单，对于现在考试科目，早考和迟点都没有什么难，心态一定要平稳，手脚配合自然，只要记住关键要点，离合控制，目视前方，不管直线还是曲线驶和边线一起合着练(即距边线三十公分），(对以后科目三也相当有用)知道调车距边线三十公分行驶顺手了，心态自然就不急眼了，行车没问题，哪倒库出库，侧方，曲线注意关键要点，就不是事了，直线行驶练的越好科三就简单多了

科目二——过5关，斩百将

科目二共有5个考点，这5个考点同时过，科二才算通过，但是又有多少学员，泪洒考场，就差那么一点点，怎么就这么难呢？今天与大家分享一下快速提高的技巧：

挂在哪里了？找到挂科的原因就好办了，有的放矢，有针对性的练习。

压线，熄火，停车不到位。

那就练习这三个吧！

在科目二中出现压线的有这三关：倒车入库压线、曲线行驶压线、直角转弯压线

在科目二中出现熄火的有这两关：倒车入库熄火、半坡起步熄火

在科目二中出现停车不到位的有这三关：倒车入库停车、侧方停车、坡道停车不到位

为了解决这三个问题，我用了三个场景进行练习

我练习科二是在上学的寒假期间，找我哥做教练，我哥的私家车就成了我的教练车，为了解决倒车入库的问题，我哥让我把车开到村公路上，由于放假早，外地务工的人都没回来，路上没有什么车，人也少，找了一个十字路口，周围都是农田，不小心就会把车开到水稻田里，水稻田和公路落差半米，种的都是油菜，掉下去那就真挂了。我哥其实比我还操心，我清楚的记得他在坐副驾驶上，左手一直握着手刹，以备我操作失误，将车开到稻田，练习了一天，整整一天。

在十字路口练车，可以解决倒车方向感的问题，可以根除不看左右后视镜的毛病，可以解决车熄火的问题。

为了解决半坡起步的问题，我们把车开到后山上，这条路是原生态的，泥巴和小石子铺的路，路基中间高，两边都凹下去了，弯道也足够多，是最佳的练习场所，大家可以在周边找找。

谈谈练车感受吧，刚开始，把把都熄火，除了熄火还溜车，大冬天急的满头冒汗，抬离合，车开始抖动的时候，松刹车，给油，原理都懂，控制不好离合就熄火。最后一想，可能是太陡，车的排量只有1

科目二想要一次性过，跟练习时长有关系，但是不代表练习时间很长，就能一次性通过。建议您从以下几个方面提供科目二的考试通过几率：

首先要相信自己。有部分学员练习很久了，平时也练习的很好，考试就紧张。建议首先要树立信心，把平时当考试，认真对待。

靠前做练习。很多驾校靠前都会安排模拟，可以充分利用靠前模拟的机会，俗话说，临阵磨枪，不快也光。

熟悉场地。利用考试前的机会，熟悉考场。熟悉的环境，能减轻心理对考试的压力。

充分利用补考机会，正常情况下，每次考试都会有两次机会，不要因为第一次没有考过，就放弃第二次机会。悄悄告诉你，我就是第二次才考过的。

目前，我能想到的就是这些，希望大家能尽快拿到驾照。

运动出汗后的话，这个不要马上洗澡比较好的，因为这个容易胃受凉的，要等汗干了之后再洗澡比较好。

运动出汗洗澡时间：

1.球类，运动篮球、足球和羽毛球等球类运动均属于有氧运动，多做有氧运动对身体好处多多，但是运动完后不能立刻洗澡，而且不可以坐着或躺着休息，应等待30分钟左右再去洗澡，这样做可以达到舒缓放松全身肌肉的效果。

2.健身，健身除了跑步，一般都做无氧器械运动，健身完后如果立刻洗澡，会对肌肉生成是十分不利的，容易造成肌肉松懈，所以应等待20分钟左右，再用温水洗澡比较好。

3.跑步，跑步回家后，最先进行的不是洗澡，不要马上坐下，这样会影响身材，可以在房间里稍微慢走5～8分钟。10分钟后，你就可以痛痛快快地洗个澡了!4.游泳无论是想减肥、塑性或养生，游泳都是首选的运动。如果不是冬泳的话，游泳过后可以立即洗澡，这样有利于补充皮肤在运动过程中失去的水分。但是，值得注意的是水温不要过热。

有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。

通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。

夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息1小时左右，作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。