刮痧多久可以洗澡

一般需3小时左右。

刮痧时，会使皮肤局部汗孔开泄，如果刮完后马上洗澡的话，会使身体遭遇风寒之邪，邪风便可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响疗效还会引起新的病症，所以刮痧后，须待皮肤毛孔闭合完全恢复后方可洗浴。

【拓展资料】

基本介绍

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

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刮痧注意事项

刮痧应在饭后半小时以后进行，局部刮痧一般10-20分钟，全身刮痧宜20-30分钟。第一次治疗刮痧完毕，出痧部位应待痧消退后，方可进行第二次治疗。

刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；出痧后30分钟忌洗凉水澡；夏季出痧部位忌风扇或空调直吹；冬季应注意保暖。

刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。

有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。

刮痧并非越痛越有效，也不是刮得又黑又紫才好。刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，可能造成身体损伤。