孕前多久不能喝酒

本着优生优育的原则，很多准妈妈在怀孕之前就已经开始做准备，比如说孕前三个月开始服用叶酸，正是因为这么重视，所以在怀孕之后，孕妈妈对于胎儿的一切会更加关注。说真的，没怀孕之前可能还会想生男孩或者女孩，怀孕之后就会变得非常玻璃心，也不管男孩还是女孩了，只要宝宝健康就好。所以，对于孕早期容易造成流产和缺陷的时期就会更小心，务必要做到万无一失。

怀孕前三个月不能做哪七件事，不然容易造成早期流产和出生缺陷？

1.不能乱吃药

在怀孕之后，吃药都要非常小心，因为有些药是不适合孕妇吃的，如果自己乱吃药，有可能因为这些药物而导致胎儿畸形或者早期流产。

如果孕妈妈需要吃药，一定要去看医生，并及时告知医生自己已怀孕的情况，以免发生意外。

2.不能长时间靠近辐射

怀孕之后如果长时间处于一个有放射性射线或者辐射比较大的环境，甚至于一些含有化学物质的环境都有可能会导致胎儿畸形，所以，准妈妈一定要好好保护好胎儿，尽量避免接近这些环境。

3.不能剧烈运动

怀孕的前三个月胎儿还不稳定，所以准妈妈都要非常小心，平时走路都不能太快，更别说剧烈运动了。所以如果孕前是比较喜欢做剧烈运动的话，在怀孕之后一定要克制自己，避免胎儿流产。

我们平时看电视剧的时候，总会看到一些孕妇不小心摔了一跤之后就流产了，虽然说在现实生活中并不是每个孕妇都如此，但确实也有一些孕妇是很脆弱的，所以一定要小心再小心。

邻居阿姨的儿媳妇就是不听老人言，吃亏在眼前，阿姨平时都交代儿媳妇要小心一点，可这个年轻的小媳妇一点也不听话，总在外面乱跑乱跳，终于有一天，在摩托车上摔下来，宝宝没了，一家人都很伤心。本来是可以避免的，却因为准妈妈的任性，喜事变成伤心事。

4.不能提重物

在怀孕之后，孕妈妈需要注意的事情非常多，其中有一件就是不能再提重物了，因为在提重物的时候需要憋着力气才能把这些物件提起来，在这个过程中有可能会导致胎儿流产。

所以，怀孕之后孕妈妈就不要逞能了，孕前可以随便做的事情，怀孕之后一定要想清楚再做，不能做的坚决不做。

5.不能过度伤心和抑郁

孕妈妈的心情对于胎儿的影响也是非常大的。孕妈妈如果过度伤心和抑郁，也会影响正常的激素分泌，有可能会因为激素分泌不足而不能维持正常的妊娠。而且孕妈妈的情绪波动过大，还有可能会导致体内的血液循环障碍，导致胎儿缺氧，出生的时候会有缺陷。

6.不能进行二人运动

正常来说，怀孕之后孕妈妈最好停止夫妻之间的运动，因为这样有可能会导致子宫收缩而引起流产。为了宝宝的安全，在怀孕的前三个月最好避免这一项活动，到了孕中期，只要胎象稳定，是可以适当的运动一下的。

7.不能抽烟喝酒

在备孕的时候准妈妈就应该戒烟戒酒了，如果是意外怀孕，准妈妈一定要记住，千万不能抽烟喝酒，因为抽烟喝酒也会导致胎儿畸形。

而孕妈妈平时也应该尽量避免一些抽烟的环境，以免影响胎儿。

除了以上所说的这些，孕妈妈还需要注意一些其他事，比如说:

1.有些食物也不能乱吃

怀孕之后，在饮食上也需要一定的注意，

有些食物有活血祛瘀的作用，孕妈妈是一定要避免的； 还有些冰冻的食物，孕妈妈吃的时候有可能会导致腹痛，腹泻，所以最好也不要吃； 还有辛辣刺激的食物也要戒掉，因为这一类食物过度刺激有可能会导致孕妈妈子宫收缩或者肠胃不适。 更有一些会直接引起子宫平滑肌收缩的食物，一定要小心翼翼的避开。 还有一些含有酒精的食物，腌制食物等等，如果对胎儿有害，孕妈妈都不要去吃。

2.及时补充叶酸

叶酸对于妈妈来说也是比较重要的，在怀孕之后，孕妈妈都有叶酸的需求量变大了，有四倍的需求，所以孕妈妈一定要记得补充叶酸。最好在孕前三个月开始服用，每天400单位，一直到怀孕后三个月，补充叶酸可以降低神经管畸形的概率，所以孕妈妈不要小看这一片叶酸片。

3.好好休息

很多孕妈妈怀孕之后都会觉得特别疲劳，特别累，这是正常的反应，如果累了就好好休息，不用勉强去做事，一定要避免过度劳累，不然的话，也有可能会导致胎儿流产的。

4.注意检查

在怀孕的前三个月需要去产检的次数不多，在怀孕6--8周左右给妈妈可以去医院做个检查，确诊宫内怀孕等，到了12周左右就要去医院建档了，次数不多，但都挺重要的。

怀孕的前三个月是非常重要的，所以孕妈妈真的要很注意，看起来好像比较难，但是真的到了那个时候，孕妈妈自己就会不自觉的自律起来，因为胎儿的力量是非常大的。尽量做好上面的7点，很大程度的可以避免胎儿流产和出生缺陷。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。