吃饭多久可以艾灸

做完艾灸后注意事项

做完艾灸后注意事项，在日常生活中，很多人都会去做艾灸，因为艾灸对人们的身体是有一定好处的，但是昨晚艾灸之后是有很多要注意的地方，下面我分享做完艾灸后注意事项，一起来了解一下吧。

做艾灸后注意事项：

1、首先不要接触水，尤其冷水「热水问题不大」，建议至少半个小时不要用水。

因为艾灸过后人体经络整个打开的，这时候用冷水，容易被湿气侵扰，当然饮用冷水也是万万不可以的，不然就得不偿失。

2、比较冷的天气不要在冷风口吹，艾灸后身上的毛孔经络都在方式状态，这个时候吹风极易受到寒风入体而引起风寒。

3、艾灸前后半小时不要饮食，当然最好艾灸前后1小时了。刚刚吃过饭就艾灸对胃消化有一定影响，刚刚艾灸后，可以半小时左右吃饭。当然如果是胃部不舒服，比如胃胀痛，那得马上艾灸。

4、艾灸后建议喝点温开水，或者红茶滋润下，补充艾灸过程中丢失的水分。当然做艾灸前喝些水也可以的。

艾灸的减肥

人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖，是人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

艾灸的作用

温经散寒，人体的'正常生命活动有赖于