痰湿调理多久

改善痰湿体质，是很重要的，首先居住的环境上不要太潮湿，不要住在很潮湿的地方。
其次，要适当进行运动，让身体出一点汗，可以配合汗蒸、艾叶泡脚、经络疏通、精油开背、拔罐这一类的外用理疗方法，都可以使用。
食物上要多吃点陈皮、白术、山药、茯苓、薏米、芡实、扁豆、赤小豆、红豆，这一类的食物可以多吃。
药物上可以配合中药调理，治疗的疗程会比较长，要坚持。具体的可以在医生的指导下进行。