手淫是一种行为,不是一种病,但手淫他可以造成疾病的存在,手淫行为是指在性冲动时用手自我发泄性欲的行为。一般未过性生活的男性,手淫一个月三次左右属于正常范围,超过一周一次就属于频繁。控制手淫,主要还是靠你自己的控制力,别人很难帮助。平时可以通过加强体育锻炼释放多余精力,不接触色情杂志小说、发展业余爱好转移注意力等方法降低对手淫的欲望。
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