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煮虾要多久

时间: 阅读:5160
煮虾要多久
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六月雪

六月雪

2025-03-16 23:15:17

开水煮3-4分钟即可,虾的大小重量不同,可以根据实际情况适当增减时间。

材料:虾、生姜丝、料酒适量。

第一步:将大虾剪去虾脚、虾须,除掉虾线,用清水冲洗干净。

第二步:冷水下锅,加入姜丝、料酒,大火烧开。

第三步:盖上锅盖,用中火煮3~4分钟至虾体变为红色。

第四步:出锅装盘,直接食用即可。

最新回答共有5条回答

  • 冉冉云
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    2023-01-07 08:08:35

    经常有朋友抱怨自己的身材,说瘦的人穿啥都好看,各种羡慕好身材又吃不胖的人,而自己却是喝口水都会胖!明明自己吃的已经很少了,可为啥还是很容易就胖?别人吃大鱼大肉完全不忌口,却好能保持好身材!这是为什么?说说我的自身体会,我是一个美食UP,每天都在和大鱼大肉打交道,但却一点没长肉,不但没长肉还从原来的193斤瘦到了156斤!今天就把我的方法分享给大家。

    首先早餐一定要吃,但吃什么很重要,油条稀饭大肉包子就免了吧,我每天的早餐一杯牛奶泡麦片一个水煮蛋加一个苹果,吃的很饱了!由于要拍视频的关系,每天中午大鱼大肉我是不控制的,随便吃,但主食是严格控制的。看过我视频的朋友就会发现我是不吃精米精面的,只吃杂粮饭和杂粮面!因为它们的升糖指数普遍比较低,还含有较多的膳食纤维,能为身体提供充足的饱腹感,摄入后不易引起血糖飙升,可以避免因胰岛素大量分泌而导致的脂肪囤积。

    最重要的来了,晚餐就别放纵了,多吃维生素,蔬菜低糖水果吃到饱就OK啦!养成运动的习惯,不管你是去健身房还是在家跳跳操,或者做做腿部运动都是可以的。我自己是保持运动习惯很多年了,再忙每天也会抽时间运动一小时,因为本身就喜欢吃东西,所以更要坚持运动啦!

    以上是我个人保持身材的方法,不一定适用于所有人,不同意见欢迎批评指正!!

  • 龙葵
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    2023-01-07 08:08:35

    【小姐姐7个月瘦16斤,中间3个月因为学业压力暂停还偷吃宵夜,却一分没长胖】

    今天跟大家分享的这个小姐姐,是一个刚刚毕业的研究生,在跟着大鹏减肥的过程里面,中间因为学习压力,暂停了运动和减脂餐,甚至偷吃宵夜,但是却一分没有反弹,甚至身材更加紧致了。来看看,她是怎么说的:

    【大家好,我是孙悟空,在2群里面跟着大鹏减肥。16年的时候,在准备考研究生,压力很大,就使劲地吃。短短5个月的时候就从110斤涨到了135斤,录取了以后就想减肥。报名了健身房,去上了十几节私教课,但是说实话,在那里学的都只是一些动作,没有细致地调整和针对,也没有体态训练,整个过程下来核心也是非常弱,效果很差,而且费用很贵。

    后来一次偶然的机会,在头条上认识了大鹏,觉得很细心,很有针对性。就开始了跟着大鹏吃和练,慢慢对减肥有了更加深的了解和感悟,做到了知其然且知其所以然,避免了很多误区。慢慢地,去年的9月份到现在,我就从62kg瘦到了54kg。

    而且中间还有3个月左右的时间,我因为要准备毕业论文和答辩的准备工作,没有运动减脂,也恢复了正常饮食,经常写论文写到后半夜,总是忍不住吃宵夜。我也很担心复胖,但是事实证明,只要好好听话,跟着吃胖吃和练,瘦下来了就是真的瘦下来了,超开心。而且特别神奇的是经过这三个月的沉淀,整个人会看起来瘦了一大圈,维度也小了不少,看上去更加苗条。

    而且随着减肥减下来,我的体质变好了,慢性荨麻疹也基本好了。胖的时候打呼噜,去医院看,以为我鼻腔有问题,后来大夫告诉我,你瘦点就好了,现在就不打呼噜了。大鹏也说我是因为跟着锻炼改变了呼吸模式,脂肪少了特别是脖子的脂肪少了。

    遇到大鹏教练真是超幸运的一件事。只要坚持住,不仅变好看,而且变健康!加油!再次感谢教练和欧雪姐姐。】


    分享这个案例,大鹏想跟大家说,正确的减肥根本不会反弹,也不要害怕运动。我在直播间给大家设计的运动,不论是强度还是时间,都可以很好的拿捏分

  • 龙葵
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    2023-01-07 08:08:35

    谢谢提问友友,关于减肥问题我认为,每天早上吃黄瓜一根,主食青菜面条一碗,中午简略两素一荤就行,晚餐吃水果例如苹果西红柿等等:)

  • 山亭柳
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    2023-01-07 07:07:25

    虾需要水开3-5分钟能煮熟。如果虾的个头较大,一斤虾有10-15只左右,也就是一只虾大约40-50克,那么需要煮大约4分钟的时间,等虾壳变红,虾肉紧实就可以吃了,口感正好。鲜虾味道鲜美,富含高蛋白,脂肪和热量都很低,是营养的海鲜食品。

    白灼虾的介绍。

    1、鲜虾买回来以后要开水龙头用小水不断冲洗,确保虾不死,死了会影响口感。

    2、去虾肠,把虾洗干净,锅内烧水。(虾头很尖,使用时小心划伤手)。

    3、水烧开以后放入葱和食盐,然后放入虾一起煮,煮2-4分钟的时间即可。根据虾的大小来觉得,一般市场上的虾都很小,煮2分钟就可以出锅,这时虾肉最嫩。

    4、煮好的虾放入凉水中浸一会,虾肉会更Q弹,吃起来更鲜嫩劲道,刚煮熟的热虾会有一点点虾腥味,冷水泡一下可以消除腥味。

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