屎多久消失

便秘的人群在体内相对于没有便秘的人群来说，积累的毒素肯定是会有明显的增加的，所以对于存在便秘的人群，一定要通过药物或者是饮食的改善，来改变便秘的症状，才能保证身体的健康。

因为便秘的意思就是大便不通畅，可能会很长时间才进行一次排便，排便的周期相对于没有便秘的人群来说就会有明显的延长，所以大便在肠道中存在的时间就会明显的延长。

而本身其实人的大便是很脏的，他的主要组成成分就是一些食物残渣，并且会含有大量的病菌，所以如果是长时间的存在于肠道之内没有及时的排出，就会导致这些病菌的更加快速的滋生，并且会对人体的肠道产生一定的侵犯，时间长了不仅仅会明显的积累毒素，还是有可能会引起一些消化系统的疾病的。

所以如果是存在比较严重便秘的人群，可以先通过使用开塞露的方法，把肠道中的大便排出来，但是仅仅通过使用开塞露只能暂时缓解便秘，不能从根本上解决这个问题。

在平时的时候还需要通过饮食的调整进行改善，比如需要多吃一些粗粮，因为粗粮含有大量的膳食纤维，能够有效的促进胃肠道的蠕动。同时可以多吃一些蔬菜水果，其中含有的维生素也具有很好的促进肠道通畅的作用。

并且为了预防便秘的出现，不要吃太油腻的食物，而且一次不要吃得太多，并且在进食之后，需要适当的活动活动，可以有效的增加胃肠道蠕动，有效预防便秘的出现。

这说起便秘，恐怕很多人会想起宿便这个词，尤其是有些广告中宣传人体内有十几斤宿便，这些宿便中含有大量毒素。而在你吃过这些产品之后，就可以排除毒素，身体也变得轻松起来。难道人体出现便秘的时候，真的会攒下很多毒素？

宿便，这个词好像已经说了十几年。尤其是某些产品上市的时候，宿便这个词是火遍大江南北。其实宿便这个名词是商家为了营销而做出来的噱头。在医学书籍上并没有宿便这个名词，人体内也不存在宿便的问题，有的不过是大便排泄不畅而引起的便秘问题。

便秘是让粪便更为干燥而难以排出，主要是因为食物中缺乏膳食纤维或者身体存在肠道疾病而引起的。粪便中的物质，主要是人体代谢的产物和人体无法吸收的一些物质。这些物质需要及时排除体外，而积累在肠道会引起肠道出现问题，但并不代表肠子完全堵了。

很多产品所谓的排出宿便清理肠道等作用，其实就是在产品中添加了一些药物，比如番泻叶。这是一种中药，也是一味强力泻药，服用之后会让您出现腹泻的现象。往往是刚从厕所出来没十分钟，又要跑去蹲厕所，直到最好感觉再也排泄不出。

这样做的结果是人体中的水分大量流失，身体也感觉有气无力。如果您经常使用这样的产品会形成依赖性，更不利于肠道健康。便秘，更多的是饮食上出现问题。适量增加富含膳食纤维食物的摄入量，及时为身体补充水分，便秘才会离开您。

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并没有什么证据证明便秘会积累“毒素”，大便经过结肠时，身体会从中吸收剩余的水分和电解质，但并不存在所谓的“毒素”。我们的身体本身自带“排毒”的防御机制。如果真吃了什么“有毒”“不干净”的食物，毒素会在肝脏、肾脏中代谢，最后通过尿液排出；如果食物中带有致病细菌或病毒（如轮状病毒、诺如病毒），则会通过呕吐或腹泻的方式排出体外。但这些都跟便秘没有任何关系，便秘也不会导致毒素在肠道中积存。

新鲜便便里75%都是水，剩下的25%大多是食物残渣，包括肠道菌群、蛋白质、脂肪、碳水化合物或未消化的植物纤维，还有少量的钙铁磷酸盐、干燥的上皮细胞和粘液。所谓“毒素”“宿便”都是营销噱头，千万不要看到路边贴的“清肠排毒”“排宿便”的小广告就轻易尝试。

商家们卖的那些“清除宿便毒素”的产品，往往都含有大黄、芦荟、番泻叶等药物，这些药物都是刺激性泻药。它们作用于肠道神经系统，增强肠道动力和刺激肠道分泌，短期按需服用是安全有效的，长期使用则可能导致不可逆的肠神经损害，从而适得其反加重便秘症状。

粪便一般需要2-3天的时间才能分解。

分解的时间通常和它的成分有关，其中淀粉的含量越高，分解的速度越慢。而且鱼缸中过滤系统好的话，也会加速分解，快的话只需要半天就足够了。另外，可以在缸内加一个造浪机，它可以将鱼粪打碎，这样也能加速分解的时间。

鱼缸粪便清理方法：

1、养工具鱼：想要清理鱼缸内的粪便，最简单的方法就是养一些工具鱼，比如清道夫，也可以养一些其它吃粪便的水生动物，比如黑壳虾。需要注意的是，虽然它们吃，但它们也排泄，所以只能一时解决，并不能从根本上处理。

2、换水清理：养鱼需要换水，换水的时候也可以将鱼缸内的粪便清理掉。可以用水泵从底部抽水，也可以用虹吸法将水排出，这样能将缸底的污物清理出来，然后再从缸壁处兑入新水就可以了。

3、加强过滤：如果过滤系统好的话，异养菌会将粪便分解，产生的氨氮会被硝化细菌转化，从而变成对鱼儿无害的硝酸盐，而且还能被水草吸收，对其生长也有一定的帮助。