面部刮痧多久一次

面部刮痧因能减少皱纹、紧致皮肤、减轻鼻炎，还可改善耳鸣耳聋等好处被很多人所接受。但面部刮痧是不能每天操作的，因为面部的皮肤是非常娇嫩的，每天做脸部刮痧，会对脸的皮肤造成过度的刺激，反倒会使得脸部的皮肤变得更加的粗糙。每次面部刮痧后，皮肤是需要时间来修复的，做的太频繁，皮肤得不到应有的修复和自我更新，反而对脸部的皮肤健康造成伤害。因此面部刮痧最好5~7天做一次，每周最多做2次。另外，每次面部刮痧后不要立即洗手洗脸，尤其不要用凉水，等面部毛孔闭合后再用温水洗脸。面部刮痧以后出门要注意保暖，如果刮风下雨要护住脸部，回到家中多休息，一天之内忌口生冷的食物。希望以上回答对您有所帮助。

在你运动出汗时，面部，头部，脖子上进行刮痧。用自已的汗水做媒介，不用油。自己括。括法:头与百会为中心，往下四周刮。脸刮。把刮痧板的一面改为锋刃。用刃面刮脸。凹陷面也改锋刃，刮鼻子。出汗时就刮。每天刮一次都可以，力度自控，不用听砖家的。能预防脱发等……

刮痧可以促进血液循环，排出体内“毒素”，不少人还会通过面部刮痧来达到美容的效果，比如祛斑、减少皱纹、紧致肌肤等等。不过要注意的是，面部刮痧不能太频繁，同一部位为刮痧的时间也不能太长，而且不能立马洗脸，不然反而会产生不好的影响。

面部刮痧通常每 1 至 2 周进行一次。

面部刮痧前使用中性肥皂清洁脸部。 如果脸上有一些污垢和灰尘，面部刮痧刀时要小心，以免刺激皮肤或划伤皮肤，可引起皮肤感染。洗完脸后，将毛巾放在脸上软化皮肤，然后用抹刀涂上面部刮痧液，轻轻刮掉。面部刮痧时要收紧皮肤，以减少面部刮痧刀在皮肤上运行时的阻力，防止其接触到皮肤。平时注意护肤，多喝水，经常在脸上涂抹一些润肤霜。

一次刮脸的时间不宜过长。夏季毛孔张开时，刮痧时间不要超过30分钟。初次刮痧的时长宜适当缩短，体弱者酌情缩短。整个刮痧时间应该在20分钟以内。 具体来说，每个部分的刮痧时间应为3至5分钟，最长不应超过20分钟。

刮痧时，对面部皮肤的刺激性较大，会使面部毛孔张开。 各部位的刮痧时间过长，毛孔会变大，皮肤会显得粗糙。 适当的时间可以增加面部胶原蛋白的含量。 刮痧时间过长，会损伤面部细胞，从而降低胶原蛋白含量，造成面部肌肉萎缩。

1、进行保健刮痧和头部刮痧时，可以不使用介质，直接在衣服上刮，但手法要轻。

2、刮痧时不要太饿，不建议空腹刮痧。最好在饭后1至2小时内进行。

3、刮痧避免空调、风扇，以及在较冷的空间操作。

4、刮完后立即喝温水，糖和盐水会补充水液的能量。