沙参分为南沙参和北沙参。
南沙参具有养阴清肺,益胃生津,化痰,益气的功效。
北沙参具有养阴清肺,益胃生津的功效。
以下分享几种煲汤方法:
1、南沙参鸡汤
南沙参50g,嫩鸡一只去肠,将南沙参放在鸡腹内,砂锅大火烧沸,改用小火煨1-2个小时。
2、北沙参玉竹鸽子汤
老鸽 1只(约500克)、沙参20克、玉竹20克,砂锅大火烧沸,改用小火煨1-2小时。
3、北沙参莲子百合饮
北沙参、莲子、干百合放在一起做成一道甜品,做成的味道可能会有一点苦,那么就可以选择去加入一些冰糖适当的调味。
沙参是一种中药材,也可以作为药膳食材。那么沙参和哪些搭配、怎么煲才好吃呢?下面我来介绍几种煲法。
沙参玉竹排骨汤:材料主要有,排骨、沙参、玉竹、莲子、红枣、姜。排骨冷水下锅加姜片煮开捞出来沥干备用,红枣去掉核,和沙参、莲子、玉竹一起浸泡半小时。然后把所有材料倒入锅中,加适量水,先大火煮沸,再小火慢炖2小时。炖好后再加盐调味就可以了。
沙参枸杞鸡汤:主要材料有鸡肉、沙参、枸杞。沙参和枸杞先用水清洗浸泡半小时。鸡肉冷水下锅煮开捞出沥干备用。鸡肉和沙参倒入锅中先大火再小火煮一个小时后,再加入枸杞继续小火慢炖二十分钟。炖好后加适量盐调味就可以了。
沙参百合鸭汤:主要材料有沙参、百合、鸭肉、玉竹。沙参、百合、玉竹先用水清洗浸泡。鸭肉冷水下锅煮开捞出沥干备用。然后所有食材一起倒入锅中加适量水,先大火煮开。然后小火慢炖1小时直至鸭肉熟烂就可以了。炖好后再加盐调味即可。
除了以上三种做法,还可以搭配银耳、冬瓜、萝卜等,肉除了鸡肉、鸭肉、排骨还可以换成大骨、猪肺等。
开中火,煮的时间长一些,这样沙参容易煮烂,具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:鸭 1000克、玉竹 50克、沙参 50克、枸杞子 4克、食盐 5克、水 适量、姜 3片。
1、准备玉竹、沙参,清洗干净。
2、玉竹沙参先在清水中浸泡1小时左右。
3、老鸭清洗干净,在姜、水烧开后焯水,去除残留的鸭毛,清洗干净备用。
4、将老鸭、玉竹、沙参放入锅内,加清水。
5、盖盖,中火煮3小时以上。
6、加枸杞子、食盐炖5分钟。
7、盛出,完成。
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