初三睡多久

9个小时。

我国教育部印发的《义务教育学校管理标准》明确要求，家庭、学校要配合好，保证小学生每天有10小时睡眠时间、初中生每天有9小时。中小学生正处于生长发育关键期，长期睡眠不足影响身心健康。

1、生长激素在睡眠中分泌旺盛，睡眠不足会对身高、发育等造成不良影响。

2、孩子长期睡眠不足，免疫力和抵抗力降低，会给病毒可乘之机。

3、睡眠不足影响神经系统，造成孩子记忆力下降、注意力不集中，影响学习效率，陷入恶性循环。

扩展资料：

瑞典一家医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加。澳大利亚的一个研究学会提出，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

一般说来，不同年龄的人每天所需的睡眠时间不同，中小学生每天应睡8-9小时，成年人每天需睡7-8小时。

事实证明，睡眠不足，正在不可修复地透支中小学生的青春和健康。国外一家研究机构多年的跟踪调查表明，孩子的睡眠与他们的智力发展紧密相关，那些每晚睡眠少于8小时的孩子，有61%学习跟不上，39%成绩平平，而每晚睡眠在10小时左右的孩子，只有13%学习落后，76%成绩中等，11%成绩优良。

参考资料来源：人民网-爱上网玩游戏作业多写得慢中小学生睡眠大不如前

参考资料来源：人民网-睡眠，对学生来说到底有多重要