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多久停止长高

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多久停止长高
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艾灸师小爱

艾灸师小爱

2025-04-06 06:25:58

一般来说,无论是男生还是女生,青春期都是发育最为旺盛的时期,这个时候男孩子女孩子都会有很大的变化,生理上的各种特征显现,同时也是多数人长个子比较快速的时候。过了青春期成长就缓慢了,但还是会长,只是不会很明显,一般长到二十二岁左右的时候,基本就停止长高了。这些都是通常情况下,不排除有个别人,会长得晚,二十多岁还会再长,但是比较少数。

男孩子身高生长期和停止长高的年龄

我们知道一般人对于个头都比较在乎,尤其是男孩子对于个子要求会更高一些,这对以后工作或是谈恋爱似乎都会多少有一些影响,也会涉及到自信心的问题。所以有些男孩子到了一定年龄都会比较关心自己的身高,一般男孩子在十二岁到十六岁期间会快速长高,十八到二十二岁左右就生长比较缓慢,但不会停止生长。二十几岁之后就基本停止长高了,所以这个时候的高度基本就是成年的身高了,不过也会存在个体差异情况。

影响身材长高的几种因素和应对方法

我们知道人的身高会受一些因素的影响,比如遗传原因、营养均衡、疾病情况等等,也有人认为孩子的心情好坏与否和锻炼运动的情况也可以左右身材的高度,所以影响身高的原因还是比较多的。对于这个原因我们也可以有针对性的去做些有益于长高的事情,比如注意多喝牛奶,补充钙质,然后经常做些打蓝球和踢足球,或者跳高跑步等体育运动,保持正常良好的生活习惯,注意健康饮食,营养均衡等等。

以上介绍了关于男孩子长高的快速期和停止长高的年龄,希望能解决一些人的问题和疑惑。

最新回答共有2条回答

  • 离亭燕
    回复
    2023-02-16 07:07:33

    男生一般在16-18岁停止长高。
    1、男生在生长发育过程中,在青春期身高增最为明显,其中10-14开始迅速长高,在14-15岁左右长高的速度变缓,直到16-18岁左右,身高达到最高,此后一般不会再长高。
    2、男生停止长高与骨骼中骨骺的闭合有关,对长高影响最为明显的是股骨和胫骨,而股骨和胫骨的骨骺闭合时间为16-18岁左右,在骨骺闭合后,骨骼停止生长发育,不在增长,此时表现为停止长高。
    3、虽然男生在16-18岁左右生理上会停止长高,但通过合理的锻炼、补充营养等,可以刺激骨骼的生长发育,出现再次长高的情况,长高不会太多,一般在8-15cm左右,如果患者过了20岁身高仍持续增长,应该注意排查是否有生长激素过度分泌类疾病的发生。

    男生做跑跳、打篮球、挥拍运动,像打羽毛球,以及游泳等都有助于长高。特别是一些跑跳的运动,有助于拉伸,有助于增强局部脊柱和关节的张力,从而使骨骺得到刺激以后,能够促进长高。
    同时,避免在运动时进行过于劳累,或者是损伤骨骼的运动。比如因为举重等,使脊柱和膝关节、骨盆受到压力比较大,这些不利于长高。
    同时,在运动的同时要配合补钙,多食用富含钙质的牛奶、小鱼虾,使钙质得到吸收以后,促进局部骨骼的发育。还可以补充维生素D,多晒太阳,保持充足的睡眠,这些对于长高都有很好的作用。

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