女生多久手淫一次

一般以一个月2-3次为宜，平时要注意清洁，多喝水，多参加文体活动来缓解性欲，适当年龄可考虑交女朋友，加强营养，多吃些壮阳的食物如羊肉，狗肉，芝麻，栗子，淡菜，山药，枸杞子等。结合自身情况，必要时可以服用中药调理，个人推荐中成药的立长金钢片，对于男性是非常好的补品
补男子气血.调尿频阳痿早泄多汗，
温阳补肾、益精生髓，强筋健骨。用于头晕健忘，体虚乏力，肾虚耳鸣，腰膝酸痛，阳萎早泄都有很好的效果。