刮脸刮多久

梳子还可以用来刮痧？掌握三种手法，助你疏通全身经络！
刮一刮手臂，清肠道，缓解便秘：随着生活节奏的加快，很多人在平时长期久坐不动，不注意喝水，身体容易出现便秘的情况，在排便的时候，经常会有疼痛的感觉，排便总觉得不顺畅。其实想要改善便秘，除了要多吃新鲜的蔬菜和水果，大家还可以多用梳子刮一刮手臂。
我们的手臂上有大肠经络，大家可以在手臂上，涂抹一些润滑的产品，然后用梳子沿着手臂前外沿，慢慢向下刮，便秘比较严重的人，在手臂的肘关节部位，还可能会出现一些红点，这些都是正常的，通常刮2-3分钟，就能够很好的促进肠道蠕动，对于改善便秘是非常有帮助的。
刮一刮脖颈，缓解肩部酸痛：随着电子产品的普及，很多人在生活中，养成了低头玩手机的习惯，当我们长时间低着头，很多人就会出现肩部酸痛的情况，颈椎神经也会受到压迫。这个时候需要我们适当活动一下脖子，平时还可以用梳子来刮一刮脖颈，有效缓解肩部酸痛的情况。
大图模式
将梳子放在脖颈后，从上往下来回刮，刮20次左右为一组，每天连续刮三组就可以了。脖颈后的经络是比较多的，经常刮一刮，能够很好的疏通人体的经络，促进脖颈处的血液循环，对于缓解肩部酸痛，放松颈椎是非常有帮助的。
刮一刮膝关节，缓解膝盖问题：人体到了一定年纪后，身体就容易出现关节问题，一到阴雨天就会有关节隐隐作痛的情况出现，往往需要用热毛巾湿敷，才能够有效缓解疼痛。在平时走路的时候，也经常会感觉到腿脚不灵活。
其实在平时经常用梳子，刮一刮膝关节部位，以及小腿部位，这些地方的经络是比较多的，经常刮能够很好的促进腿部的血液循环，对于改善腿部浮肿、关节疼痛都是非常有帮助的。
大图模式
看起来普通的梳子，若是能够掌握了刮痧的方法，经常用梳子来给身体刮痧，对于人体健康的好处是非常多的，大家在平时不妨试一试。尽量选择圆滑的木梳子，这样能够减少梳子对皮肤的摩擦，在刮痧的时候记得涂抹一些润滑产品，效果会更好。