戒烟多久戒掉

戒烟要有一个持之以恒的心态，其次才是戒烟的开始，烟瘾小三个月可以戒掉，如果是超级大的烟瘾需要慢慢减量，这样才能彻底的戒掉烟瘾，大概历经一年的时间，本人每天抽三包烟，就是这样戒掉烟瘾的，现在一根都不抽。

这个问题因人而异，一般情况下，长期抽烟的人，如果没有特殊情况下戒烟是有难度的。这种人，如果立志戒烟的话估计平均1.5年。因为长期养成的习惯，不是一下子就能改的。但是也有突然揭掉的：我的一个同事，也是叫哥的，平时一天酒一斤半，烟一天1—2包，突然有一天心脏出了问题，需要开胸手术，花了10几W，术后也不喝酒了，烟也戒了，前后就一个多月，现在身体没问题。还有一个老领导，戒烟一年以后，突然有病了，然后住院进行了各种检查，没发现啥大毛病。仍然感觉全身不舒服，心情非常郁闷，到了即将崩溃的时候，就找了一根烟，等吸完烟后，感觉全身轻松，之后又接着抽烟，直到现在。所以只要有恒心戒烟是不难的一件事。希望对大家有帮助。

戒烟的反应期听说是一年。

通常我们认为三四个月可以戒掉烟瘾。

戒烟后半年及以上不吸烟且不会感到紧张焦虑，那就是完全戒掉了吸烟习惯。大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益。目前已有能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法，包括戒烟的简短建议、药物治疗、戒烟咨询及戒烟热线。

扩展资料

1、烟草几乎可以损害人体的所有器官，而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。研究发现，戒烟1年后冠心病患者死亡的危险大约可减少一半，而且随着戒烟时间的延长会继续降低，戒烟15年后，冠心病患者死亡的绝对风险将与从未吸烟者相似。

2、二手烟暴露可使成人和儿童患多种疾病。二手烟暴露可增加成人患肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病的风险，增加哮喘的发病风险，损害肺功能。二手烟暴露对儿童健康的危害涉及到儿童生长发育各个阶段，胎儿期母亲吸烟或二手烟暴露以及婴儿出生后的二手烟暴露均能使婴幼儿患多种疾病。

参考资料

多久不抽烟才算戒烟成功？要如何戒烟呢--人民网