血虚多久能好

如果之前都是规律并且正常的，突然这个月推迟很久，并且可以排除怀孕，多半是内分泌失调导致的，建议可以去医院开一些调理的药调理一下身体，另外，平时生活中，注意保暖，不吃生冷辛辣食品，饮食规律，睡眠有保障，多锻炼身体。

工作压力大，精神紧张，环境改变都有可能引起月经推迟！可以做B超看看子宫内膜厚度，看看是不是快来月经了！放松心情！月经晚一周左右都是正常的！

你好很高兴能为解答，希望能帮助到你！没有怀孕，但是月经总是推迟，考虑多数是内分泌的问题，不过从你描述的情况来看偶尔会推迟五六天，这个也算正常。针对你的问题给予以下几点参考意见：

1、正常女性的月经周期28-30天，但实际上很多女性月经都是会有提前或者推迟的，一般来说提前或者推迟不超过一个星期，往往仍能够正常的排卵，所以一般不需要担心，也无需处理。

2、那么为什么对于每个人女性来说月经有时候会提前，有时候会推迟呢？其实这个是根据每个人的内分泌来说的，如果当月内分泌导致卵子启动发育较为缓慢，但是由于最终也能够成熟排出，只是前期长的比较慢，那么就会导致月经推迟几天；相反如果基础状态内分泌启动时激素水平高了，那么卵泡就会发育的比较快，排出也会提前，那么月经周期就会提前，所以一般不用担心。

3、不过对于既往月经周期非常规律的女性，逐渐的出现月经周期提前很多，或者推迟很多，并且变化以后无法再回到自然状态的时候，要考虑卵巢功能的下降，如果很担心要查一下基础状态的卵巢功能，评估一下即可。

4、对于你说的月经这个月突然推迟10天没有来，其实不用太担心，女性的月经其实是很容易受到影响的，比如心情、情绪、压力，甚至说天气等等都会有影响，如果仅仅是一个月先不用担心，可以继续观察，如果之后每个月都是这样的话建议查一下基础内分泌了解一下内分泌状况来决定是否需要治疗。

以上分析仅供参考！

这个具体的时间是会根据每个人的体质问题、吸收问题等等来决定的，一般调理的话在三个月左右。为了效果的话建议是到正规的医疗机构进行调理。一般血虚的人需要注意：
饮食调养：血虚体质的人平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。
精神调养 血虚体质的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神调养方面要努力做到注意力集中。
药补调养：常用的补血中药有当归、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归羊肉汤、四物鸡汤（当归、熟地、川芎、白芍炖鸡汤）等，均有很好的养血效果。
眼睛调养：传统中医学认为“久视伤血”，所以血虚体质的人要注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。中医认为“肝开窍于目”，眼睛的好坏，依赖于肝之藏血。因此，不可长时间看书、看电脑，以防“久视伤血”。
生活起居：血虚体质者要避免劳累。大脑的血液靠心脏来供给，而我们的血液循环与心有关，如果思虑过多、劳累就会耗心血，这对血虚患者来说无疑是会加重病情的。所以，血虚患者要避免思虑过多，不要太过劳累。另外，中医认为我们的眼睛与肝脏有很大的联系，所谓“肝开窍于目”，培养良好的视物习惯也有利于调养血虚体质，具体的做法就是不要长时间的看东西。