乳果糖吃多久

肠易激综合征可以通俗理解为做了检查是正常的， 但就是有不舒服，这种临床表现为功能性，在我国该病以腹泻型为主，而在欧美国家则以便秘型常见。以女性患者多见，且有家族聚集的倾向。

肠易激综合征起病隐匿，病程可长达数年乃至数十年，在临床上可表现为反复发作性腹痛，可因精神、饮食等因素而加重症状，疼痛部位多为左下腹或下腹，排便后疼痛科缓解，大部分患者在我国以腹泻为表现，一般每日3~5次,少数患者可每日排便十余次，有部分患者可出现便秘及腹泻交替表现，还可伴有头晕、失眠、抑郁等。

该病是多因素作用的结果，1.可能与胃肠动力学异常有关，患者对各种生理性或非生理性刺激反应过强，比如进食、肠腔扩张，某些胃肠激素等；2.也有患者表现为内脏高敏感性，也就是说这部分患者对胃肠道充盈扩张、肠平滑肌收缩等现象敏感，容易出现腹痛表现；3.也有患者是因为中枢神经系统对肠道刺激感知异常及脑肠轴调节异常所致；4.有越来越多的研究机构发现肠道感染也可以诱发肠易激综合征，其发病与感染的严重程度及应用抗生素时间有一定相关性；5.肠道微生态失调；6.与精神心理有关，焦虑与抑郁患者对应激反应表现更敏感及强烈。

治疗上主要是对症治疗，了解病人发病的诱发因素，从而祛除诱因，避免诱发症状的食物，对于腹痛患者可应用解痉药物（如匹维溴铵），对于腹泻的患者可应用止泻药物（如蒙脱石散、洛哌丁胺）及一些肠道微生态制剂（如双歧杆菌）。对于严重的患者来说，经一般的治疗无法缓解，那么可以考虑心理行为治疗。

肠易激综合征是一种常见病多发病，在我国城市的患病率约为10.5％，是继感冒之后的第二大常见病。但由于症状多种多样，缺乏特异性表现，且多反复发作，加上目前缺少特效药，治疗困难，导致许多患者反复就医，做了各种各样的检查，浪费了大量的人力和财力，那么应该怎样进行治疗，饮食上应该怎样调理呢？

肠易激综合征的病因复杂，目前发现内脏高敏感性、脑-肠交互改变、肠道菌群的改变、肠道渗透性增高、肠道黏膜免疫功能激活等因素为肠易激综合征的主要致病机制。心理因素、食物成份、微生物感染等因素也影响肠易激综合征的发生、发展。心理因素如焦虑、抑郁、易激动、失眠等都会诱发肠易激综合征的症状，饮食因素有可能是吃了胃肠不耐受的食物，如生冷、辛辣食物、水果、豆类、乳制品、饮酒等。由各种病原（包括细菌，病毒，寄生虫）感染引起的胃肠炎患者中有部分发生肠功能紊乱，有10%可发展为感染后肠易激综合征。

一、药物对症治疗

1、腹痛：腹部疼痛是肠易激综合征临床表现中重要的症状，往往与胃肠道蠕动和肠道平滑肌收缩异常等动力改变有关，而解痉药则是针对肠易激综合征患者的传统治疗手段，药物主要包括抗胆碱能药物和钙通道阻滞剂。解痉药可有效缓解肠易激综合征腹痛、肠道症状及改善全身症状。常用的药物有奥替溴铵、匹维溴铵和东莨菪碱等。

2、腹泻：腹泻是肠易激综合征的主要症状之一，目前主要的药物是阿片类受体激动剂、5-羟色胺受体拮抗剂、胆汁酸螯合剂和抗生素。常用的药物有：阿洛司琼、昂丹司琼、考来替泊、考来维仑、易蒙停、蒙脱石散等。

3、便秘：便秘是便秘型肠易激综合征患者的主要症状，目前主要的药物是促分泌剂、5-羟色胺受体激动剂和导泻药。常用的药物有：聚乙二醇、替加色罗、莫沙必利、伊托必利等。

4、抗抑郁药：在临床上肠易激综合征患者常常合并心理疾病，抑郁状态可以改变中枢神经系统对疼痛刺激的反应，在使用抗抑郁药物后，存在慢性疼痛性疾病的患者肠易激综合征症状

肠易激综合症是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和或大便性状改变为临床表现， 而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。按照大便的性状可分为腹泻型、便秘型、混合 型和不定型四种临床类型，我国以腹泻为主型多见。肠易激综合症病程长但全身健康状况不受影响； 症状的出现或加重常与精神因素有关；白天明显，夜间睡眠后减轻。

我妈妈就肠易激综合症，每天都腹泻，粪量少，呈糊状，含大量黏液，吃了辣了冷的等刺激性食物， 腹泻次数增多，经常腹痛腹胀，看了中医，说是脾虚湿气重，吃了一些中药，没有什么效果，后来一 个医生朋友说吃益生菌可以调节肠道菌群，对于腹泻，腹痛腹胀等症状有很好的疗效，我上网买了一 款活菌率高达90%的益生菌，具有高含量高活性的青春双歧杆菌，青春双歧杆菌经过人工驯化，耐酸 耐氧，可以透过胃酸顺利到达肠道调节菌群，我妈妈吃了两盒大便次数少了，大便开始成型了，吃了 几个周期大便正常了，腹痛腹胀也没有再出现了。

肠易激综合征，它实际上是一种免疫性疾病，毕竟免疫性疾病不是依靠药物就能改善的，每天补充 600亿的青春双歧杆菌，它以菌治菌，专杀有害菌，不伤有益菌，重构加固肠黏膜表面的保护膜“菌 膜屏障”，有了这层保护膜，炎症面不再被食物或其它微生物刺激，就会快速自我修复。重要的是， 青春双歧杆菌是人体最优秀的免疫菌，它能够从根本上提高肠道免疫力。当肠壁细胞免疫力恢复了， 就能轻松应对细菌病毒的卷土重来。肠道菌群改善了，肠道功能恢复正常，肠炎肠易激综合症才能从 根本上恢复健康。

乳果糖对于经常性便秘的人群来说并不陌生，乳果糖是可以治疗慢性功能性便秘的一种良药。但毕竟是药三分毒，许多人在吃乳果糖也会有所考虑所吃时间的长短。那么，对于吃了一年乳果糖的人群来说，乳果糖喝多久可以停掉？
其实，乳果糖并不适合长期使用。若是人们吃了一年乳果糖，便秘现象已经缓解，就可以停掉了。若是人们在停掉乳果糖后，出现便秘现象，建议可以继续少量使用，之后再慢慢戒掉乳果糖。

大家需要注意，停掉乳果糖需要有一定恒心和行动。在停掉乳果糖的时间里，需要养成饮食作息好习惯。如多喝水，多运动，多吃粗粮，每天定时大便。对于辛辣重口味等刺激性的食物，建议大家不要多吃。现实中便秘产生的跟人们饮食，运动，作息息息相关，需要多向调节才能让肠胃健康。

在生活中，乳果糖对于不少便秘人群都有显著缓解便秘效果。许多人往往在使用乳果糖过程中容易产生依赖性。需要提醒的是乳果糖毕竟作为一种药物，其虽然能对便秘有所缓解，但并不适合长期使用，以免造成肠道黑病、息肉增生等问题，还会扰乱肠道内电解质平衡。