备孕要禁欲多久

巧了，我也是吃了三个月叶酸后，备孕成功的。

那时候看了不少的攻略，觉得其中最有用的是：

运动少的话，人容易亚健康。所以可以趁下午有阳光的时候，在户外跳跳绳，对排卵非常有利~

很多办公室女性，年龄大一点就不太容易怀孕。中医上讲，一般是每天坐办公室时间太长、筋脉不畅的原因；之前在女性医护书，《只有医生知道》系列里，好像也看到过这个说法哦。

多关注、多了解自己的身体。特别是排卵日。

可以通过测体温法，或每日测早早孕法，来找到自己的排卵日；

更粗略的测算方法，是去网上找“排卵期计算器”。只是理论上的排卵日，当月提前或推后几天，都有可能哦。

备孕期里，我第一个月就在测排卵日啦，发现自己理论排卵那天，恰好坐了一天火车。又加上有些太过关注，结果排卵便晚了一周。

知道了排卵日是哪天，那么就可以主动安排，在排卵日那天来“干大事”哦，这样命中率更高。

有人选择在此期间，安

谢谢邀请！根据个人医学专业知识我认为科学备孕做到如下几点可以增加怀孕几率：

1、不要给自己太大的压力，人的月经也受情绪影响的，压力越大，反而会影响体内下丘脑-垂体-卵巢轴的工作，进而影响月经，不利于备孕。

2、学会正确计算排卵期，人体的黄体期时相对固定的，一般12～14天，计算排卵日从下次预计来月经的时间往前推14天左右的方法比较可靠。比如如果末次月经是8月1日，平时月经周期是35天，那么根据上面的方法预计下次来月经时间是9

感谢邀请，很高兴回答你的问题。

想要快速怀孕，有几个方面一定要注意：健康的身体、平和的心态、科学的方法。

同时科学受孕，也要了解方法，了解受孕过程以及受孕的关键信息，更有助于顺利怀孕。

受孕过程：

男女性交后精液内活动的精子经阴道到子宫再到输卵管壶腹部与卵子相遇、受精，受精卵再经输卵管输送到子宫腔内，并在宫腔内“遨游”2~3天，寻找合适的落脚点，然后着床，在子宫腔内生长发育直至足月分娩。

与受孕有关的关键信息：

1、男子的睾丸能产生正常的精子。

精子质量好、数量佳、有活力才能更快的受孕，正常男性单次射精量为2—6毫升，每毫升精液中的精子数应在6000万以上，有活动能力的精子达60%以上，异常精子在30%以下。如精子达不到上述标准，就不容易使女方受孕。

2、女性的卵巢能排出健康成熟的卵子。

卵巢健康，月经规律而正常的女性更容易怀孕。月经正常的女性，每个月经周期都有一个健康成熟卵子排出，卵巢功能不全或月经不正常造成不排卵的女性，就不容易受孕。

3、在女性排卵期前后要有正常的性生活，使精子和卵子有机会相遇受精。

一般来说，女性排卵时间在下次月经来潮前14天左右，在排卵前后几天内性交才有受孕的可能性。在非排卵期性交是不会受孕的。

4、生殖道必须通畅无阻。

男性的输精管通畅，精子才能通过正常性生活进入女性生殖道与卵子结合。女性的生殖道通畅，精子才能有机会到达输卵管与卵子相遇受精。输卵管无堵塞，精子和卵子才能正常结合，自然受孕。

5、子宫内环境必须适合受

在备孕的时候，一定要注意调整好营养的结构，保持良好的作息，避免对自己的生活造成严重的困扰，而且也不利于精子和卵子的合成。尤其是生小孩子的时候，有些夫妇希望能够通过禁欲的方法提升精子的质量。那想生男孩需要禁欲几天?

禁欲约5天的时间，直到到排卵日前才能行房，因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。夫妻性交时要注意性交的深浅度。如果射精位置浅，则精子到达子宫的时间就比较长;相反，射精的位置深，精子即可早点到达子宫。所以，若想生男，性交时将精液射到阴道深部，这样有助于Y精子在宫颈附近出现，避免它长途跋涉穿越宫颈粘液的困难。

射精生儿子方法：

1、排卵期同房

决定生男孩的Y精子运动比X精子快，但是寿命短，尤其对酸性的耐受力和对粘液的穿透力较X精子弱，在距排卵期最近的时间同房，此时宫颈粘液稀薄而偏碱，有利于Y精子，可有较大机会生男孩。

月经规律的女性排卵期一般在下次月经前14天，以月经周期减14即得排卵期。如果不规律的还可以用测体温的方法，来月经之后则体温下降，因此可得出较为准确的排卵期。

2、同房制造性高潮

女性高潮时，子宫颈、尿道旁腺及前庭大腺等碱性分泌物大量积聚在阴道内，从而一定程度上中和了阴道的酸性，有利于Y精子上行，因此在女性高潮时射精受孕生男孩的几率会增大。

生男生女特征，传统说法、生男生女表推测是男就男是女就女;尖肚子男，圆肚子女;肚子小男，肚子大女;除了肚子身体其他部位没发胖的男，反之女;脚不肿男，脚肿女;反应不重男，反应重女;准妈妈喜酸男，喜辣女;准妈妈变丑男，变漂亮女;准妈妈皮肤变黑男，皮肤不变女;胎动感觉拳打脚踢男，整个身体翻动女;比预产期早生男，晚生女;肚脐突出男，不突出女;B超显示宝宝脸朝外的男，面对妈妈的女;

其他说法、肚脐以上妊娠线直、细、直达两乳间男，反之女;妊娠线偏左男，偏右女;胎动偏左男，偏右女;胎