软骨挫伤多久能好

髌骨软化受损和半月板损伤不是时间到了就能康复的，与时间的关系不大，至于多长时间康复就看你的康复进度了，这里指的康复不是你在家静养，也不是你到医院做做理疗的哪些康复，因为哪些没用，请不到决定作用，只能起到辅助作用。

对于你这种损伤建议找专业的运动康复机构进行康复吧。

把错位的膝关节筋复位，很快就好。

其实这个髋关节软骨损伤恢复是因人而异的，有的人一个月就恢复好了，有的人要过两三个月才能恢复完善。这是因为他们在软骨损伤时没有注意一个养护和保护措施，要减少一个关节的负担和活动，才有利于关节软骨更快的恢复健康。并且呢在恢复的过程中还可以吃些健力多氨糖软骨素钙片帮助促进一个软骨修复。