手淫要多久才能恢复

喝一杯二锅头效果不错，可以试试，立竿见影。

如果出现了手抖的情况，首先要排除是因为精神紧张心理方面的原因导致的，适当的休息如果仍然不见好转，要考虑有可能是特发性震颤以及长期饮酒或者其他疾病等原因引起来的，可以到医院进行检查，一般在神经内科检查就可以。

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手淫过度大概需要2-3个月的时间才能够恢复。如果想要让手淫过度得到恢复，则需要采用调理方法才能够使身体得到一定程度上的恢复。首先需要戒除过度的手淫，因为手淫过度属于诱发因素，如果手淫过度一直没有戒除就会使身体一直受到损害，并且不能够恢复。其次建议平时养成良好的生活饮食习惯，要注意清淡饮食并且适当增加营养。另外要注意早睡早起，不要熬夜，有助于患者身体的恢复。另外平时建议要加强锻炼身体，做有氧运动，比如跑步、打球等也有助于身体的恢复。