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喝完可乐多久能喝牛奶

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喝完可乐多久能喝牛奶
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七里香

七里香

2025-03-15 10:06:00

喝完可乐大概间隔十几分钟就能喝牛奶,牛奶属于奶制品,而可乐属于碳酸型饮料。 如果是先喝的牛奶,就要间隔一小时以上才能喝可乐,避免两者在肠胃中混合。因为可乐里的碳酸成分结合牛奶中的钙,易形成沉淀物,从而影响钙的吸收。可乐的热量是多少每100克的可乐所含有的热量为43大卡,而一罐350毫升的可乐大概含有153大卡的热量,需要我们跳45.7分钟的健美操才能将这些热量消耗掉。可乐的热量高吗很多人都知道可乐的热量很高,但是如果从上面的数据来看,其实可乐的热量应该不高。毕竟我们平时喝的牛奶、果汁的热量可能都要比这个数值高。比如100毫升的乳酸菌饮料的热量为62千卡,100毫升的豆浆的热量有58千卡。喝可乐会长胖吗既然可乐的热量并不高,那为什么在生活中很多人都说喝可乐会导致长胖呢?原来,可乐会导致长胖并不是跟它的卡路里有关的。我们知道,一般人一日三餐的主食肯定是面条、米饭、馒头等,这些食物都有一个共同的特点,就是富含淀粉,淀粉在进入我们人体内,需要经由各种消化液的作用,将其水解为碳水化合物才能为我们人体供能。这些食物在我们的肠道和胃之间停留的时间会比较长,水解的碳水化合物直到完全被血液吸收之后,我们才会感觉到饥饿,需要继续进食。而可乐中添加的是高果糖浆,这种物质属于单糖,是不需要经过水解与合成的,可以直接被我们人体利用来供能,所以这就是为什么我们感觉到血糖低、饿得头昏眼花的时候,喝上一罐可乐就立马恢复精神了。不过单糖虽然能快速供能,但是其效果是来得快去得也快,我们在喝完之后,一会儿就会有感觉到饥饿了,所以还需要再去吃些其他的食物来帮助抵御饥饿感。所以可乐之所以会让我们长胖,并不是热量高,而是里面的果糖会影响我们的代谢,让我们吃的更多。所以即使是现在市面上有零卡路里的可乐,也并不意味着我们可以随便喝而不会长胖了。

最新回答共有2条回答

  • 山亭柳
    回复
    2023-02-18 06:06:30

    1、建议2—3小时后再喝牛奶为宜。

    2、可乐是一种含有碳酸、山梨甲酸等防腐剂的碳酸饮料,是酸性的,而牛奶属于乳饮品需要在酸碱度适合的条件下才会是液体状,一旦和可乐混合,酸碱度失衡便会出现蛋白质变性,形成酪蛋白沉淀物,而这种沉淀物不利于肠胃对牛奶的吸收和消化,建议喝完可乐后2—3小时左右,等可乐被肠胃消化、排泄后再喝牛奶,这样可避免可乐影响人体对牛奶的吸收利用率。

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