面膜多久贴一次最好

看你怎么敷了，如果你每次都敷个20分钟，那肯定是不好的，因为皮肤长时间接触水分（一般认为超过20分钟）会导致表皮细胞内的天然保湿因子的丢失。虽然刚敷完面膜时因为角质细胞充分吸水皮肤会非常水嫩，但如果每次都敷太长时间，其实皮肤的保湿能力反而会下降，长期来看是会“越敷越干”的，而干燥会影响表皮细胞的生理功能，使皮肤变的敏感、脆弱。

如果每次敷的时间都控制的比较好，比如就敷个10-15分钟，倒也不是不行。只不过其实很多护肤功效靠面膜是达不到的。就拿美白举例，一般美白成分都是需要每天使用（最好是两次甚至3次），并且坚持一段时间才能看到效果的。如果通过面膜来美白的话，每天敷两次是不是太麻烦了？完全不如使用美白精华方便。

经常敷面膜在我看来不是一个好的护肤习惯，偶尔敷敷可以，但永远不要把面膜当成护肤主力。精华面霜这些产品才是解决皮肤问题的主力，我认为把时间和金钱投资在这些产品上才是正确的。

答案是肯定的。

所有的养护（保护）都分为两个部分，分别是内和外，举个例子，买一部新车，车的本身构造结构、质量、品质就是内，喷漆、工艺、配饰、保养就是外，再例如，购买一双皮鞋，无论进口还是国产，无论意大利真皮还是仿制皮，皮鞋的日常维护、擦拭鞋油，都会直接关系到皮鞋的寿命和呈现出的状态。除非购买的这个物件或工具，是计划一次性使用，不需要保养和维护。

皮肤也一样，维护一种状态需要两部分核心要素，内部占比80%外部保养20%，为什么对于皮肤而言，内调如此重要？因为人体组织跟皮鞋汽车比起来，更大的突出优势在于，皮肤组织细胞会随时更新，按照人体组织的更新规律来看，皮肤细胞在28天左右，即可以完整代谢更新一次。也就是说，通过饮食营养的均衡摄入，内分泌的调整，以及生活习惯的调整，人体皮肤可以在28天，完全更新和替换。

除了80%以外，另外20%也同等重要，因为皮肤暴露在空气中，环境中的各种破坏因子，都会随时随地干扰和伤害的皮肤组织，所以日常的洁面、补水、隔离和防晒就是养护皮肤的必须操作，对于面膜而言，是所有的护肤中的一部分，当天气变化或者体内缺水时，嘴唇会出现干裂掉皮的现象，这个时候如果用水分去湿润，当即会缓和，但是水分一干嘴唇就会变得更干，解决方案就是运用一支唇膏，涂抹于嘴唇上，唇膏的只要成分为矿物油和脂溶性维生素（脂质），从而形成一层保护膜，组织嘴唇水分流失，完成唇部细胞自我修复，可以把唇膏的这一层油膜保护，类比到面膜，也就是说，帮助皮肤补水面膜，本质上不是补水而是锁水，在皮肤表层敷上一层富含皮脂膜需要的脂溶性成分，在10-15分钟的时间内，集中锁住皮肤水分，从而让皮肤呈现出更加稳定优质的状态。

这个问题要根据肌肤的类型及面膜的种类来判断。

一、 对于痘痘肌和敏感肌来说，每天敷面膜会导致肌肤过度水合，造成皮肤毛孔张大，加速毛囊的发炎，让肌肤屏障受损。角质层一般的含水量是10%-20%，皮肤外层的含水量一旦高于这个量，皮肤屏障就会受损，皮肤对环境中的刺激性因素的抵抗力就会下降。皮肤屏障一旦受损，任何护肤品的作用都将失效，因为皮肤已经无法吸收任何成分。

二、 如果是短期内皮肤因为日晒或者气候差异造成的缺水，那么是可以采取连续密集的敷面膜的保养方式来对我们的肌肤进行护理。待皮肤角质层的含水量恢复到正常的量之后即可停止连续敷面膜。

三、 对于日常的皮肤保养来说，应该以补水保湿面膜为基础（建议每周2-3次），功能性的面膜为辅助。功能性的面膜包括美白、抗皱、淡斑、清洁、去角质等，一周1-2次穿插使用就可以。如果是敏感肌或者混干性肌肤，需要区分区域来使用，T区使用清洁面膜，两颊使用保湿面膜。

四、 需要注意的是美白类面膜，含有维生素C等常规美白成分的面膜，一周使用1-2次是可以的，但是含有水杨酸等剥落角质成分的面膜，一周一次即可，因为这个成分比较刺激。日常湿敷的话，还要考虑用的是什么化妆水，如果是含有酒精、乳化剂或者酸类的水，天天湿敷可能会让皮肤屏障受损。角质层薄的敏感肌肤不能用这类水来湿敷。如果类似于雅漾、理肤泉、依云的纯水，天天敷没有什么关系，反而可以净化干燥的角质层。

关于敷面膜可以总结如下：

如果不是在特殊情况下需要密集补水时，就不要每天都敷面膜啦！补水保湿面膜常敷，功能性面膜每周1-2次即可。

①水分含量适中的面膜，除特别说明外，15分钟就可以卸掉。不要以为面膜敷的时间越长越有效，面膜干后就会从肌肤中吸收水分，适得其反。敷面时间过长，面部细胞还很容易缺氧，影响皮肤正常呼吸，面膜中的养分亦无法有效地渗透入肌肤深层。
②水分含量高的面膜，可以多敷一会，但也别太长，一般30分钟足矣。毛孔也要呼吸，盖一层东西总会闷的。
③深层清洁、去死皮的面膜对于干性、敏感性肤质来说，更要缩短敷面时间。
④除睡眠面膜外，绝大多数面膜是不能贴着过夜的，当皮肤从面膜里吸收的水分达到饱和后，不及时除下面膜，皮肤的水分反过来会再被面膜吸走，皮肤就会更加干燥。
⑤有些面膜有明确标明的使用周期，如一周1-2次，应该科学遵守才好哦。
⑥不按周期算的产品，如果是连续使用，通常是每周1-2次。营养密集型的产品，一周也最好不要超过3次，以免营养过剩。
⑦如果是特殊情况下救急，如晒后，则任何时候都可以使用，亦可连续使用直到症状改善。
⑧年龄、气候也要考虑，熟龄和干燥肌肤，需要特别加强保养，勤敷面膜。